那些不爱漂亮脸蛋儿，不爱苗条身材的说法，都是扯淡。。女生们醒醒吧!特别推荐几种美容食物给大家，嫩肤、美白、补水、去皱……效果超赞!能不能变美，就靠这些了
草莓西米露
食材：西米100g、白砂糖适量、牛奶适量
做法：1)在超市选质量上等的西米
2)水开时西米下锅切忌水不开 那样西米都会糊糊了
3)边煮边翻搅免得糊
4)煮到白芯小的时候 停火10分钟左右 在开火煮3分钟左右
5)放冷水里泡下6)冷却放进乐扣盒子冷藏以后 吃着Q感更好
（山村阅读配图）
紫薯银耳羹
食材：紫薯50g、银耳35g、枸杞适量、冰糖适量
做法：1)准备材料。2)银耳冷水提前泡发。
3)枸杞洗净，泡发;准备冰糖。4)紫薯去皮、洗净、切丁。
5)泡发的银耳洗净，去根，撕小朵;紫薯丁洗净去淀粉。
6)银耳大伙煮开。7)依个人口味放入适量冰糖，并不停搅拌。
8)冰糖融化后，放入紫薯丁，继续不停翻动。
9)煮至银耳出胶，大概50分钟左右。加入泡好的枸杞，继续炖5分钟即可。
杏仁豆浆
食材：黄豆40g、杏仁20g、清水适量
做法：1)黄豆40克，杏仁20克。2)将黄豆和杏仁提前一晚泡上。
3)第二日捡出坏豆。4)冲洗干净。
5)将黄豆和杏仁放入豆浆机内，注入适量的清水。
6)插上电源，机器开始工作。7)不一小会豆浆就打好了。
百香果蜂蜜茶
食材：百香果果肉600g、雪梨2个、冰糖300g、蜂蜜200g
做法：1)雪梨去皮切片。2)把冰糖敲碎和切片的雪梨拌在一起。
3)百香果对半切开，取出果肉和果汁。
4)把百香果倒入装有雪梨的锅中。
5)锅置火上，大火煮开，改小火熬制。
6)熬煮的过程中撇掉表面的浮沫。
7)继续熬煮至果肉变的晶莹，果汁变的黏稠。
8)熬好的百香果雪梨酱晾至温热的时候倒入蜂蜜搅拌均匀，装入已经消毒的瓶子里冷藏保存。
红酒雪梨
食材：雪梨2个、红酒适量、盐少许、砂糖适量
做法：1)将雪梨洗净备用。2)去掉梨皮和梨核切成两半。
3)将切好的梨泡在淡盐水里防止氧化。
4)将梨切成半厘米厚的片。5)将片泡在淡盐水中备用。
6)锅加倒入红酒。7)加入适量砂糖。8)将红酒煮开。
9)加入梨片煮十五分钟。10)晾凉后放在冰箱冷藏几个小时即可食用。
