要知道每个人都希望自己可以越来越漂亮!通过日常饮食的营养均衡也可以事半功倍达到养颜护肤的效果!今天我们推荐一星期美容食谱，爱美的朋友赶紧一起来看看吧!
第一天：嫩肤猪脚汤(增加肌肤的弹性)
猪脚中含有大量胶原蛋白，在烹饪过程中转化成明胶。明胶特有的网状结构能有效改善肌肤组织细胞的储水功能，使肌肤细胞保持滋润，明显减轻已有的皱纹，富含胶质，可以快速补充胶原蛋白，让皮肤光滑有弹性。
第二天：弥猴桃色拉(帮助肌肤排毒)
水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
