夏季如何不被晒黑
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1、选择适合自己的护肤品。在选择防晒霜，洗面奶等洗护用品时，要根据怎么皮肤选择。油性皮肤应选择清爽控油型洗面奶;混合型皮肤选择普通泡沫型洗面奶即可;干性皮肤最好使用清洁油或清洁霜。
2、良好的生活规律。好能生活规律能够促进身体的新陈代谢，减少面部油脂的产生，并带来一个愉悦的好心情，对于阻止皮肤被晒黑有着不可忽视的效用。
3、健康的饮食习惯。饮食健康，不抽烟喝酒，多吃清淡，起到调节全身脏器，皮肤的效果。多吃水果，富含维生素c的蔬菜，维生素c有抗氧化的作用，而且参与胶原蛋白的生成，使皮肤富有弹性。
4、坚持锻炼(室内)。运动能加快身体代谢改善血液循环，当然就能改善皮肤的新陈代谢调整微循环。出汗对美肤也是很有好处的，有利于皮肤排出废物和毒素。锻炼时间不适宜过长和做剧烈运动，而且要记得及时补充水分。
5、洗脸时按摩脸部。将洗面奶整体涂抹在脸部肌肤上，并用泡沫轻柔地以由内向外、由下至上的方式清洁肌肤。只有这样逆着毛孔，才能更好的清洁深层污垢油脂，增强皮肤的活力，跟晒黑说拜拜。
6、遮阳的装备。没有一款好的遮阳装备怎么能行，选择合适的遮阳伞，遮阳帽才能大大降低紫外线的强度，还给我们白嫩的肌肤。
肌肤美白不能单靠防晒
1、防晒不能擦太厚
平时美白最注意的是什么?
除了养白以外，防晒是我们在美白过程中最需要注意的问题。
首先，在防晒品的选择上，我们要尽量选择，轻薄不油腻的产品。
其次，不要使用过多，涂得过厚会影响皮肤的透气性。
最后，在室内工作，可以使用一些隔离产品代替原有的防晒霜。
一周一素颜，在一些可以避免强紫外线照射的时候，我只做基础护肤，不涂那么多层，给肌肤一个缓歇的时间，透气的时间。美容护肤
2、高指数防晒要慎用
如何看待高指数防晒?
这个问题首先要回归于个人的生活环境。
如果你经常外出，生活环境经常需要直面阳光的照射，不但要使用指数比较高的防晒产品，而且还要到两到四个小时的时候去补一下，如果在室内就大可不必。
其次在于使用的剂量问题，当你涂的薄的时候相当于把spf30改成了spf15来用，如果在紫外线不是很强的室内这个效果可能没有那么明显，但在室外的时候，这个差别就大了。
