如何谈一段办公室恋情，建立双方的信任感：办公室恋情是最脆弱的爱情，因为它要经受的考验太多，两个人都生存在同样的工作环境，对于双方的举动都了如指掌，有的时候同事间出格的动作可能会造成双方的误会，所以要建立双方的信任感尤为重要。
树立坚定的信念：对于一对恋人而言要有坚定的信念才能在布满荆棘的路上一直走下去，如果没有坚定的信念，一点风吹草动就会击溃你的爱情防御线。
双方共同努力：爱情是要两个人共同努力才能走到一起的，所以无论是不是办公室恋情都要双方共同努力，只有双向的发展才能让两个人越走越近，最终修成正果。
办公室恋情是一段多坎坷的恋情，虽然现在都讲求恋爱自由，爱情说来就来，控制不住，但是办公室恋情别轻易谈，谈了就要保持感情。1：尽量保持低调：恋爱时，每一个人都恨不得将自己的喜悦分享给全世界，可这并不适用于办公室环境内，因为从你公开恋情的那刻起，你俩就注定生活在显微镜底下。即使你们是平行职位的同事，在工作上帮了对方一个无伤大雅的小忙，其他同样需要协助的同事，很可能会向主管打小报告，说你循私偏袒。就让大家在收到你们的红色炸弹时，才恍然大悟吧!
2：尽情享受恋爱的甜美：办公室的确是认识情感伴侣的理想地点，不像在酒吧或其它娱乐场所，在酒精和荷尔蒙交互作用下，挑选对象凭借的只是一股冲动。办公室恋情让你有许多时间与机会，去真正了解一个人，换句话说，在公司茶水间比舞厅酒吧，更有机会认识真正理想的对象。
低调低调再低调，这是办公室恋情的宗旨，只有这样才能让你们的恋情走向成功。1、保持低调，即使你正处于热恋之中，每天就想着和对方卿卿我我，但是在办公室公然晒幸福可能会让同事拉仇恨，而且也会让你显得很不专业。早上和恋人来个短暂拥抱是可以接受的，但其他更深入的交流还是等下班后在说吧。如果你不清楚什么是可以接受的，最好就别做出任何亲密动作，这也许就能少很多麻烦!
2、向老板坦白交代，如果你的办公室恋情是认真的，你应该告诉你的老板。坦白交代可能有点吓人，但是如果个人生活的某些变化可能会影响你的工作，最好是让领导知道。在向老板交代之前，先查下你们公司是否对办公室恋情有明确规定。如果有，最好还是按规矩来。
3、不要在办公场所翻滚，最起码不能在办公室啪啪啪。即使你觉得周围没人或者门是锁着的，也不要尝试在办公室来个颠鸾倒凤。虽然办公室啪啪啪听上去很刺激，但是你要知道，如果被人发现会相当尴尬。弄不好，你还可能因此丢掉饭碗。所以想都不要想这事，这绝对是个馊主意!
办公室恋情的发展到结束都是一个考验，如果处理不好，可能会让双方都陷入困境，把握好分手的时间和地点能有效减少潜在的负面影响。要在办公室之外的地方分手，最好选在下班后或是周末。这样双方就有足够的时间冷静下来，整理思绪。而如果在电梯或是公司的餐厅谈分手，估计就会上演一场好戏了。
很多人都无法妥善处理与同事的分手，进行分手时的谈话最好要温和而直接，同事分手与一般的分手之间最主要的区别，在于你们之后还会有联系，因此双方都要有礼貌。
分手是一件痛苦的事情，但是作为办公室恋情分手，需要注意的事情有很多比如：1、作为社会人行动，如果可以，最好是分手之后还能在办公室里继续维持良好的关系。即使不能，也不可以把私人问题带进工作当中来，让周围同事感觉自己工作能力不足，留下不是合格的社会人等不好的名声。
2、远离流言蜚语，一旦恋人分手，就会想要找人诉说对方的坏话。刚分手的时候，可能会有想要对任何人倾诉的愿望，但是在办公室恋情中，这种恋爱规则应稍微改变一下。
3、减少交流，你必须一边抑制着自己的自尊心，忍受着消极情绪，一边还要继续和对方一起工作。但这并不意味着，日常生活中也要和对方有所联系。
4、全身心投入工作，有时，分手的阴云还无法从脑海中驱散。这是人之常情。但是，为了已经分开的恋人下周末要和别人约会的事而心情烦躁、摇摆不定，这是在浪费时间。
