随着年龄的增长，脸上就会长出皱纹。不想长皱纹，很简单日常生活中做好抗皱纹的工作，这样就算年纪再往上，也不用担心长皱纹。那么，抗皱纹的最好方法有哪些?
有哪些方法能够抗皱纹?
1.记得戴上你的太阳镜：光线较强时，不戴太阳镜或者眼镜佩戴不合理都会引起眯眼。经常眯眼，常年累月下来，会造成眼角鱼尾纹和额头纹的提早出现。
2. 鱼：鱼类中的大麻哈鱼和沙丁鱼是特别好的蛋白质源，对于维持和修复皮肤具有功不可没的作用。鱼类里的必需脂肪酸可以使我们的皮肤更加丰满并保持皮肤年轻。
3.远离久坐模式：锻炼促进血液流向肌肤，提高新细胞的成长速率和皮肤自然油的产生。如果你定期坚持体育锻炼，你就能在皮肤下塑造大块瘦肌肉，皮肤和肌肉的强劲连接可以推迟皱纹的出现。
4.洗脸时间不要过久，用力不要过大：面部皮肤含有自然油，自然油可以调节皮肤。过度清洁会把皮肤里的自然油清除掉。晚上要定期按时洗脸，早上洗脸只用水就好了。洗完记得拍上爽肤水和面霜。
5.睡眠姿势选择仰睡：长久的保持仰睡的习惯能够在很大程度上阻止皱纹的过快出现。侧睡或者俯卧而睡会挤压身体，皮肤上会压出睡觉线。长久以往的脸部与枕头接触会会造成脸部皱纹的提早出现。
6.不要拽拉眼部皮肤：眼部肌肤非常纤弱，很多日常的习惯比如揉搓牵拉眼部敏感肌肤，会造成皱纹的出现。粉底，眼下遮瑕膏，眼线膏的使用会在牵拉眼部皮肤，因此，化妆时注意动作轻柔，使用温和的卸妆水和柔软的化妆棉，擦抹时轻轻地向下擦。
7.大豆：木黄酮，大豆里的天然植物性雌激素，能够增加人体胶原蛋白的产生。胶原蛋白是皮肤里的蛋白质，令肌肤紧致有弹性。但是它会随年龄的增长而减少。身体里的酶会减少皮肤里的胶原蛋白，而大豆里的木黄酮可以抑制酶的活动，同时刺激产生新的胶原蛋白。因此，木黄酮成功冠名为去除皱纹的整容手术。
8.促进胶原蛋白的产生：只能在处方药里找到的维甲酸药膏(类维生素A)可以促进帮助身体产生更多的的胶原蛋白。就像之前提到的大豆里的类黄酮一样，维甲酸药膏的目标是皮肤的神经末梢接受器，这个接受器就是我们身体里胶原蛋白的诞生地。如何获得更多温和的类维生素A，包含它护肤品不胜枚举，比如：露得清快速修复皱纹等一类的产品。
女人30岁要如何抗皱纹?
坚持给肌肤按摩：按摩很重要啊，每天晚上睡觉前做完护肤工作后要给自己耐心的按摩，嘴角处往上推拿一直延伸到太阳穴，额头部从眉间往两次按，眼部四周轻轻画圈，每天坚持按，可以达到去皱的目的。尤其是对干纹、细纹和不太深邃的表情纹均有疗效。
卸妆都要干净，注意护肤品的选择：肤质不同其保养方法也不一样，比如干性皮肤要多拍爽肤水和乳液，混合型肌肤要多做面膜，同时保湿。油性肤质更要注重水油平衡了。不过相对来说，干性皮肤到了30岁更容易老化产生皱纹了。另外，化妆后卸妆一定要进行深层洁面，以防残留物质堵塞毛孔，时间久了容易产生细纹。
保持心情舒畅，少生气，不要做夸张表情：俗话说，气而郁者易衰。心情不好一定要学会自我调整，不要让郁闷压制着心头，进而产生内分泌紊乱气血不畅，自然皮肤的色泽，弹性也会下降。皮肤易老化。切记大喜或大悲，因为过大的情绪失调也会使面部表情动作加大，加快肌肤皱纹产生。如果实在不能抑制，也要在事后进行皮肤的保养和修复。
生活规律少熬夜，戒烟戒酒：熬夜是皮肤的大敌，不管男老少，熬夜都会加快皮肤的老化，年轻人皮肤会出油产生痘痘，而女性到了三十岁则易生斑和皱纹。时间长了颜色也会加深发暗。尤其要忌讳的就是通宵熬夜了。另外，适当喝点小酒是可以，但不要酗。抽烟喝酒是不良生活习性，虽暂时间对身体影响不大，但时间长了会加快皮肤和体内组织老化。
饮食勿挑剔，选择要多样化：我们发现，很多小时候不爱吃的菜品到了长大以后突然发现喜欢上了，这不是喜新厌旧喔，其实也是体内营养所需的表现。多增加丰富的蔬菜品类，肉类及水果类的摄取，补充身体及时所需的维生素，蛋白质。注意主食、配餐、甜点和饮料水果搭配。可以加快皮肤的代谢，保持活力，其作用甚至不亚于吃专业的护肤补品喔!
经常运动，多接触大自然：运动型的人一般都比较年轻，皮肤看起来也保养得相当的好，再好护肤品也抵不上自身的抵抗力。没错，运动促进体内代谢，提升机体抗外界和自然老化能力。皮肤水分更容易吸收。同时多接触大自然的新鲜空气，皮肤氧份增加了干纹细纹甚至皱纹都能逐渐暗化。而更多体现的是皮肤的光泽与亮丽。所以30岁的女人要自信不要怕，多运动和触及大自然让自己保持青春的脚步吧!
脸部长皱纹怎么办好?
如何去除额头皱纹?
1、用煮熟的米饭，选点比较软的，趁热搓成团，直接放在额头搓揉，待饭团颜色变黑，用清水冲洗就可以了。
2、用西瓜皮(去掉红瓤)直接放在额头上擦，然后用清水冲洗。
3、用榨好的丝瓜汁和蜂蜜混合在一起，丝瓜的去皱效果非常好。
如何去面部皱纹?
1、用喝剩下的酸奶，混合点蜂蜜搅拌均匀涂抹于脸上，不仅去皱还能增加弹性。
2、用鸡蛋清擦在面部的皱纹处，过半个小时后清洗，洗完可涂上耐冬花汁，耐冬花汁有很好的紧致作用，配合鸡蛋清使用可以去皱。
3、配合去皱产品按摩，两手从下颚处开始分别往上画圆圈移动，到耳下停止。按此手法，再从嘴角到耳朵中央画圆圈移动，最后从鼻翼两侧到太阳穴画圆圈移动。
如何去除眼角皱纹?
1、用牛奶和蜂蜜按1：1的比例混合，涂抹于眼周，一周一到两次。牛奶最好选用脱脂牛奶。
2、用熬好的银耳汁，涂抹于眼周，里面有丰富胶原，帮助眼部恢复弹性。
3、用适合自己的眼霜，坚持每天睡前涂抹，并用正确的手法按摩。用无名指的指肚从下眼睑内侧稍用力向外侧滑动按摩，反复3~5次。
4、配合去皱产品按摩，按摩的顺序是由下往上，由内向外，最后手指顺着发际至太阳穴停止，点按太阳穴。
女人20到30岁这个年龄段，去除小细纹皱纹很重要，此阶段如果忽略，那么想要再靠自己的努力去除皱纹就很困难，平时我们可以有效的去角质，去除堆在脸上的老旧角质细胞，多做做面膜，主要是保湿和深层清洁的为主。
