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健康常识

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舌尖惹的祸！6大胃癌危险因素，你中招了吗？

胃癌，是和我们平时吃什么，怎么吃最相关的一类癌症了！作为一名光荣的吃货，你知不知道，浓油赤酱，腌渍油炸，爱吃烫食，吃饭太快都会增加你得胃癌的可能性！现在，全国每一万人中就有2.3位胃癌患者，懂
2022-06-02 12:14类目：健康知识

如何让孩子合理吃零食？

爱吃零食似乎是孩子们的天性，那色彩艳丽的包装，风味特殊的口感，会让孩子爱不释口。年轻的爸爸妈妈很头疼，面对这花花绿绿的诱惑，采取高压政策，剥夺孩子吃美味食品的权利，未免有些残忍；如果一味放任
2022-06-02 11:52类目：健康知识

水果做熟吃的健康功效

水果富含膳食纤维、维生素等多种营养成分，对人体有益，有的人喜欢削皮吃，有的喜欢洗干净直接吃，还有一种就是市民少见的——熟吃法，能够达到特别的效果。被采访专家：曾瑶池记者：常见的哪些水果可以做
2022-06-02 11:48类目：健康知识

告别小胖子：从嘴开始

生活中，我们身边的小胖墩越来越多了。前不久，扬州市相关机构在每年的例行体检中，发现一个惊人的数据，肥胖儿童的比例竟然超过了6%，短短八年就翻了两倍。近年来，儿童肥胖已成为普遍现象。大部分家长对
2022-06-02 07:57类目：健康知识

好营养，远离烦人的老年痴呆！

阿尔茨海默病Alzheimer's Disease别称老年痴呆症，阿兹海默病定义一种进行性发展的致死性神经退行性疾病临床表现认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍。
2022-06-02 07:53类目：健康知识

豆腐蛋白质与钙营养虽好，可不要多吃哟

豆腐虽好，可不要多吃哟！豆腐又称“都福”，无论平常百姓家、王侯将相府，还是文人墨客第，豆腐都是一样的熨帖肠胃，让人舒服。　　相传公元前164年，淮南王刘安在炼制丹药的时候，偶然以石膏点豆汁，发
2022-06-01 14:22类目：饮食营养

酸碱性食品理论有多不靠谱？

酸碱性食品理论有多不靠谱？酸碱性食品的理论如此受到大家的欢迎，最大的原因在于它的简单明了。公众没有办法像理解“地球是圆的”一样去理解营养学里的那些复杂的实验数据然后自己做判断，而酸碱性体质理
2022-06-01 14:18类目：饮食营养

橄榄油的点点滴滴,选购天然橄榄油的方法

橄榄油的成分特征1. 橄榄油中的油酸含量在70%以上，是玉米油､葵花油､黄油､人造黄油的1.97倍-3.65倍；油酸是一种单不饱和脂肪酸，美国FDA在2004年批准橄榄油可以使用这么一条标注：“有限而非结论性的科
2022-06-01 14:14类目：饮食营养

鱼肝油和维生素D的区别你造吗？

很多年轻的爸爸妈妈问我，鱼肝油和VD的区别，该如何选择？今天就带你一起去选择VD吧！1为什么要补维生素D？婴幼儿生长发育快，骨骼的快速生长需要更多的钙沉积在骨质内，这并不是说宝宝需要补“钙”，母乳
2022-06-01 14:11类目：饮食营养

九旬院士黎介寿的营养观和他的养生秘宝！

“术后大补”有误区：光喝甲鱼汤，营养补不全曾有调查显示，我国住院病人营养不良率达到40%—50%。黎介寿院士表示，这是因为我国住院病人营养支持滞后，营养支持的理念普及不够。很多医生面对危重病人时，
2022-06-01 13:59类目：饮食营养

应酬多 健康谨记3少2多[解放军302医院营养科]

“三少”1.少吃脂肪【小医师不建议】完全不吃脂肪，因为健康的身体离不开脂肪，但是，我们摄入的脂肪种类必须控制。饱和脂肪会增加血液胆固醇的含量，增加患心脏病的风险。饼干、蛋糕、肉饼、火腿、奶油、
2022-06-01 13:37类目：健康知识

痛风人群饮食的别样吃法

什么是痛风？大鱼大肉为什么会引起痛风发作？痛风又称高尿酸血症，嘌呤代谢障碍，属于关节炎的一种。通常医生会建议痛风人群饮食要清淡，不宜“大鱼大肉”。为什么“大鱼大肉”会引起痛风的发作呢？现代医
2022-06-01 12:12类目：健康知识

拒绝肥胖和选对食物-终身防癌两大策略

癌症，一个人人谈之而色变的疾病，它并非发生于一朝一夕之间，而目前正成为潜藏在我们每个人身边的“生命杀手”。世界卫生组织公布的《全球癌症报告2014》显示，2012年，中国癌症患者新增307万，死亡约220
2022-06-01 12:08类目：健康知识

饮食防癌，平衡是关键！

流行病学家经过分析研究认为，1/3的肿瘤死亡与饮食有关，1/3的肿瘤死亡与吸烟有关，因此，通过采取合理膳食、适量运动及戒烟限酒等健康的生活方式，可以预防大部分癌症的发生。然而，最近发现一些门诊病友
2022-06-01 11:58类目：健康知识

防癌，从改变饮食结构开始......

防癌，从改变饮食结构开始......流行病学家研究认为，1/3的肿瘤死亡与饮食有关，1/3与吸烟有关，因此，通过采取合理膳食、适量运动及戒烟戒酒等健康的生活方式，可以预防大部分癌症的发生。然而，最近发现
2022-06-01 11:14类目：健康知识

正常舌头是什么颜色的？舌苔及舌底下有两条“大青筋”颜色判断

正常舌头是什么颜色的？舌苔及舌底下有两条“大青筋”颜色判断健康程度一、正常舌头是什么颜色的，舌苔颜色正常的舌头一般的颜色是淡红色，舌苔一般是薄白苔或者无苔。如果舌头颜色太淡，变成淡白色，提示
2022-06-01 11:06类目：健康知识

痛经的来龙去脉与调理方向

痛经分为原发性与继发性，大部分都是继发性的。症状：经期前和经期间腹胀、腹痛、头痛、乏力、情绪波动等，甚至还会出现消化问题。痛经的调理其实非常简单。如果你还在经历痛经，只是你走错了路而已。大家
2022-05-26 16:03类目：健康知识

如何给身体一个真正休息的机会

在那些粗浅的概念背后，多数人不求甚解，随便套用一个概念，然后，就躺在概念中长眠！为什么有的人，无所事事，依然疲惫不堪，无精打采？为什么有的人，工作繁忙，越战越勇，不知疲倦，精神饱满？疲劳，究
2022-05-26 15:48类目：健康知识

健康，如果满分100分，你能得多少分？

健康，如果满分100分，你能得多少分？在大众的眼里，健康和疾病只有一线之隔。仿佛，今天生病是因为昨天的那顿辣的吃多了，今天的发烧是因为昨天衣服穿少了...…对于大部分的慢性疾病而言，都有一个渐变的
2022-05-26 15:24类目：健康知识

牙龈萎缩是不是老了的表现？牙龈萎缩可以补吗？根本原因是什么

牙龈萎缩是不是老了的表现？牙龈萎缩可以补吗？根本原因是什么牙龈萎缩，牙龈萎缩，指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根曝露出来，所以，你的牙齿会看起来越来越长。很多人都觉得牙龈萎缩是口腔疾病的一种。
2022-05-26 15:16类目：健康知识

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