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健康食谱

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营养医师推荐“高考”食谱

大连市中心医院营养科王兴国主任推荐食谱：早餐：全麦面包数片、牛奶200毫升、火腿肠数片、拌黄瓜或洋葱随意。上午加餐准备巧克力或水果，主要补充能量。午餐：红豆米饭150克（3两）、瘦肉炒蒜苔（瘦肉50
2022-12-25 21:24类目：健康食谱

中小学生的一日三餐如何安排？ 学生一日三餐带量食谱

中小学生的一日三餐如何安排？中小学生正处在身体和智力发育的高峰，这一阶段的饮食合理与否将与其以后的健康状况息息相关，因此应格外注意中小学生的饮食营养！小学生的一日三餐1.主食：包括米饭、馒头、
2022-05-14 23:45类目：健康食谱

医院营养师谈春节饮食-李增宁

过年了，零食一样能“健康”吃过年了，在外奔波了一年的亲戚朋友都回到家里，家里的大人小孩亲戚朋友逐渐多了起来，热闹异常。吃的东西自然也丰富许多，不光正餐吃的丰富美味，每家每户还都会买很多的零食
2022-04-04 23:58类目：健康食谱

医院营养师谈春节饮食-刘长伟

春节期间，该如何注意孩子的饮食？春节，是中华民族最重要的传统节日。无论我们在哪儿，都想过个开心快乐、祥和幸福的春节，正所谓“有钱没钱，回家过年，家里有年夜饭”。在这团聚的日子，聚餐便成了春节
2022-04-04 23:48类目：健康食谱

医院营养师谈春节饮食-张卓媛

春节期间糖尿病饮食小技巧春节是中华民族的传统节日，在国人心中占据极高的地位。过年，少不了欢宴聚餐，走亲访友，迎来送往……春节期间的生活方式大大异于平时。对于糖尿病患者来说，可能会带来血糖的波
2022-04-04 23:45类目：健康食谱

医院营养师谈春节养疗-雷敏

春节餐桌上的养生春节是中国人最重视的节日，象征着一年的开始和春天的来到，更意味着合家团圆。亲朋好友欢聚一堂，酒肉飘香，筵席丰盛，各种菜肴五彩缤纷……于是乎大口喝酒，大口吃肉，杂乱的饮食使我们
2022-04-04 23:35类目：健康食谱

医院营养师谈春节饮食-洪东旭

年夜饭鱼肉吃腻了--来看看清淡菜谱吧除夕的年夜饭，恐怕是每个家庭一年中最正式的一顿，家庭餐桌上菜色可说是越来越丰盛，几乎顿顿离不开鱼肉荤腥。然而，人们却常感觉到疲劳倦怠、胃肠胀气。其实，节日期
2022-04-04 23:32类目：健康食谱

好吃的凉拌减脂餐怎么做？营养师下厨示范4个食谱

凉拌菜跟炒菜比少了油盐，跟热菜比多了清爽，关键是不用管啥火候，只要选对菜品配好料汁，就算是厨房小白，也能秒变大厨，做出好吃、营养还快手的凉拌减脂餐。怎么做呢？这篇文章就来系统讲讲，前半部分讲
2022-03-09 23:50类目：健康食谱

更年期需要吃什么药？22个食疗方，吃走更年期综合征！

22个食疗方，吃走更年期综合征！ 更年期需要吃什么药？更年期潮热出汗吃什么药和食物好？怎样缓解更年期综合症？女性更年期综合症吃什么药好？不知为什么，我今年突然对儿子大声吼了，他说我再也不是以前
2022-02-27 21:47类目：健康食谱

置顶蓝莓的功效与作用 蓝莓的作用有哪些

　　蓝莓味道酸甜，营养价值极高，受到很多人的喜欢。下面本文为要大家介绍下蓝莓的功效与作用，希望对大家有所帮助。 简介：蓝
2019-01-28 21:30类目：健康食谱

置顶红薯藤的营养价值和药用价值

　　红薯藤炒着吃非常美味，营养也很丰富，受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：红薯藤的营养价值和药用价值，一起来看
2019-01-28 21:30类目：健康食谱

置顶醋泡鸡蛋能减肥吗 醋泡鸡蛋的减肥方法

美容减肥醋蛋方1.功效 减肥,消除脸上黑褐斑,并可使皮肤柔嫩.2.配方 新鲜鸡蛋1只,9度醋200~240毫升,蜂蜜或糖适量.3.制法和用法 将
2019-01-28 21:30类目：健康食谱

置顶抗过敏的水果蔬菜有哪些

　　抗过敏的水果蔬菜有哪些?来看看：　　一、胡萝卜　　最近，日本专家发现胡萝卜中的-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮
2019-01-28 21:29类目：健康食谱

置顶芋头花的做法及功效 芋头花的营养价值

　　一、芋头花的简介　　芋头花异名芋苗花，为天南星科植物芋的花絮，就是芋头的花蕾，茎部比较平滑，但外侧有较硬的筋，食用时
2019-01-28 21:29类目：健康食谱

置顶西番莲果怎么吃 西番莲的食用方法

　　西番莲果俗称鸡蛋果或百香果，西番莲果怎么吃，来看看：　　1直接吃：用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后
2019-01-28 21:29类目：健康食谱

置顶太平猴魁属于什么茶 猴魁为绿茶之王

　　太平猴魁属于什么茶?下面介绍下关于这种茶的知识：　　太平猴魁属于绿茶类，产于安徽黄山，为绿茶之王。　　太平猴魁是茶叶
2019-01-28 21:29类目：健康食谱

置顶橄榄菜的功效与作用 营养价值很高

　　橄榄菜是一种广东潮汕人民比较喜欢吃的一种蔬菜，它在我们的生活中一般是制作成腌制产品来食用的，下面一起来看一下橄榄菜的
2019-01-28 21:29类目：健康食谱

置顶鱼泡的功效普及 美容养颜补肾益精

　　我们大家都知道海鲜是个好东西，海鲜里以鱼为典型代表。不少人吃鱼的时分都有个习惯，就是喜爱把鱼肚子里的那个鱼泡留下来一
2019-01-28 21:29类目：健康食谱

置顶黑加仑的作用 黑加仑的营养价值

黑加仑的作用有哪些? 黑加仑的营养价值如何?本文就来介绍这方面的信息：　　黑加仑子是俗称,又称黑豆果，学名叫黑穗醋栗。黑加仑
2019-01-28 21:29类目：健康食谱

置顶茶叶的种类和功效大全 茶叶分为哪几类

　　很多人都爱喝茶叶，但是对茶叶有深入了解的人不多，那么就来一起了解下茶叶的种类和功效大全，来看看关于茶叶的知识吧！　　
2019-01-28 21:28类目：健康食谱

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