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吃什么鱼可以有效防癌？

最新的《荷兰健康膳食指南》专门对成年人健康膳食作了量化解读，其中特别建议每周至少吃两次鱼，每次100~150克，至少一次为高脂
2019-06-03 10:20类目：养生之道

麻酱拌茄子能赶走白发困扰

少白头令许多爱美人士头痛不已，唏嘘之余也只能频繁地跑进发廊染上颜色，破坏了发质和头皮不说，没过两天白花花的头发就又冒了出
2019-06-03 10:20类目：养生之道

中国药膳的主要流派

（一）宫廷贵族药膳专为宫廷中皇家贵族享用。选料名贵珍奇，如：燕窝、鱼翅、熊掌、驼峰、鲨皮、犀尾等各种山珍海味。有关宫廷药
2019-06-03 10:20类目：养生之道

全麦面包早上吃更健康

全麦面包早上吃更好 在最近召开的美国心脏协会第47届心血管疾病流行病学和预防年会上，来自美国国家心、肺、血液研究所的研究者
2019-06-03 10:20类目：养生之道

三款食疗让肌肤不苍白

缺铁性贫血是由于体内储存铁的缺乏，影响血红蛋白的合成所引起的。患者多有缺铁的病史，如分娩失血过多、月经量过多等引起的失血
2019-06-03 10:20类目：养生之道

用美味对付口腔溃疡

莲子可治口腔溃疡病因1 口腔溃疡多由脾积热引起??口腔溃疡是口腔黏膜疾病中常见的溃疡性损害疾病，发作时尖锐疼痛，影响说话、吃
2019-06-03 10:20类目：养生之道

常吃八种菜预防八种癌症

常吃八种菜预防八种癌症海带上榜理由：海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的
2019-06-03 10:20类目：养生之道

专家建议春天多吃大枣和山药

专家建议春天多吃大枣和山药 从中医养生角度来说，春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。因为这个季节阳气生发、生机盎然，
2019-06-03 10:20类目：养生之道

养生 骨头汤做法大全

骨头汤材料:新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净，放入滚开水中氽烫，然后洗去血污。姜切片（三、五片即可），七指毛桃根清洗
2019-06-03 10:19类目：养生之道

荷叶乌鸡汤

荷叶乌鸡汤用料：鲜荷叶1张、乌鸡1只、火腿50克、香菇5O克、精盐5克、味精3克、鸡油20克、料酒、胡椒粉各3克、姜、葱各5克、骨头
2019-06-03 10:19类目：养生之道

鲍鱼干

制作指导干制鲍鱼的涨发方法：1、水煮法：先将鲍鱼干放入冷水中浸泡24小时。再用刷子刷去泥沙，洗净后放入开水锅内煨1至2小时，
2019-06-03 10:19类目：养生之道

蛏 干

原料介绍蛏干又名蛏子干，是蛏肉的干制品。蛏，福建称跃，浙江称蜻，辽宁、河北、山东等地称,属瓣鳃类动物。其形状：外有两扇壳
2019-06-03 10:19类目：养生之道

干 贝

原料介绍干贝是以江珧扉贝、日月贝等几种贝类的闭壳肌干制而成，呈短圆柱状，浅黄色，体侧有柱筋，是我国著名的海产八珍之一，是
2019-06-03 10:19类目：养生之道

海 参

原料介绍海参又名刺参、海鼠、海瓜，是一种名贵海产动物，因补益作用类似人参而得名。海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、
2019-06-03 10:19类目：养生之道

海 螺

原料介绍海螺属软体动物腹足类。产于我国沿海浅海海底，以山东辽宁、河北居多，产期在5～8月。海螺贝壳边缘轮廓略呈四方形，大而
2019-06-03 10:19类目：养生之道

草 虾

原料介绍由于该虾喜欢栖息于水草场所，故称为草虾。虾的肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，备受青睐；虾的吃
2019-06-03 10:18类目：养生之道

蛏 子

原料介绍蛏子，学名缢蛏，属软体动物系，真瓣鳃纲，真瓣鳃目、竹蛏科。贝壳脆而薄，呈长扁方型，自壳顶腹缘，有一道斜行的凹沟，
2019-06-03 10:18类目：养生之道

鲽

原料介绍鲽是比目鱼（Sol）的一种，体形侧扁，两眼均生在身体的右侧，有眼的一侧褐色，无眼的一侧黄色或白色，常见的有星鲽、高
2019-06-03 10:18类目：养生之道

蛤 蜊

原料介绍蛤（Clams）又叫蛤蜊，有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。其肉质鲜美无比，被称为天下第一鲜、百味之冠，江苏民间还有吃
2019-06-03 10:18类目：养生之道

海 鳗

原料介绍鳗鱼统称为鳗鲡，分为河鳗和海鳗，其体长，似圆筒形，后端侧扁。头尖长，嘴、眼较大，上下额前端有锐利的大型犬牙，故名
2019-06-03 10:18类目：养生之道

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