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运动金字塔（Sports Pyramid）由台湾成功大学运动专家曹建民推出，在这个五层塔中，从上班、家务劳动，到走路、打球都有一席之地，接下来就让小编带你一起去领略金字塔的各路风景吧！第一层日常生活运动次

2022-05-14 23:41类目：健身运动

养生之道网导读：身体变紧致，自然就会性感迷人，但要达到这样的境界，大家还需要一番努力就可以哦，下面小编就教你两个伸展运动

2019-06-30 14:41类目：减肥方法

　　通过冥想寻求内心的平静　　在睡觉之前花片刻时间在卧室里做做冥想练习，心中默念各种美好的祝福，它能提升心理健康状况和免

2019-02-24 00:34类目：健身运动

想在短期内从小腹婆瞬变小腰精吗？试试瘦腰伸展运动+斯巴达式收腹操吧！这个动作能够帮助我们伸展到背部和四肢，促进血液循环，

2019-01-14 14:51类目：局部减肥

我们在上学的时候，每次体育课首先要做的第一项运动就是伸展运动。可是，等我们成年之后由于肥胖而运动减肥时，往往会忽略这运动

2018-12-10 16:44类目：减肥健身

　　家长都非常关心孩子的身高问题，怎样才能让孩子长高个呢？主要因素之一就是运动。研究表明，从小运动的孩子和从小不运动的孩

2018-12-09 11:31类目：养生之道

　　很多人的肩颈酸痛是因为平时姿势不良引起的。在日常生活中，人们可以通过改变不良姿势，配合适当的伸展运动来缓解症状。有肩

2018-12-07 11:24类目：健康知识

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