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水果
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水果
熟吃会更养人吗?
很多人认为,水果富含VC,熟吃会损失维生素,很可惜。但是,这并不是水果不能熟吃的逻辑所在。蔬菜也是富含VC的,比如青椒,VC含量可高达80mg/100g,远高于苹果梨桃香蕉葡萄之类日常水果,但人们从来都会
2022-09-29 22:19
类目:
营养常识
水果
榨汁,真的好吗?
随着生活水平的不断提高,越来越多的人都开始关注健康和养生,其中最简单易行的方法就是每天摄入大量的水果。如今越来越多的家庭购置了榨汁机,觉得喝新鲜榨的水果汁既美味又方便,还显得相当时髦。可是把
2022-09-23 21:38
类目:
营养常识
糖尿病的人到底能不能吃
水果
?
每年的 11 月 14 日是「联合国糖尿病日」,今年的主题是:健康饮食与糖尿病。作为极具伤害力和欺骗性的伪科学结论,「糖尿病患者不能吃水果」,在社会上流传甚广。我曾经接诊过一位很有代表性的、十多年没
2022-09-08 22:54
类目:
饮食
水果
做熟吃的健康功效
水果富含膳食纤维、维生素等多种营养成分,对人体有益,有的人喜欢削皮吃,有的喜欢洗干净直接吃,还有一种就是市民少见的——熟吃法,能够达到特别的效果。被采访专家:曾瑶池记者:常见的哪些水果可以做
2022-06-02 11:48
类目:
健康知识
饮食防癌,平衡是关键!
流行病学家经过分析研究认为,1/3的肿瘤死亡与饮食有关,1/3的肿瘤死亡与吸烟有关,因此,通过采取合理膳食、适量运动及戒烟限酒等健康的生活方式,可以预防大部分癌症的发生。然而,最近发现一些门诊病友
2022-06-01 11:58
类目:
健康知识
早喝粥,午吃薯,晚食果,一日三餐有讲究![西湖营养]
伙伴们都知道人体有自己的生物钟,或许你还不知道食物也有自己的生物钟。按照最佳的“食物生物钟”进食,既能充分享受美味,又能摄入均衡的营养,不易发胖!跟着小编念:早喝粥,午吃薯,晚食果~记住了吗~
2022-04-16 23:45
类目:
饮食营养
看似简单的一日三餐:“一日三餐”【最正确的吃饭顺序】
看似简单的一日三餐“一日三餐”【最正确的吃饭顺序】①不喝甜饮料,先吃水果;②喝一小碗开胃汤;③吃清淡蔬菜,把胃填大半;④吃主食;⑤吃鱼肉类菜肴,可少许饮酒。注:可供参考。中国营养学会建议的粗
2022-04-07 00:09
类目:
健康知识
对付“节后综合症”的方法(1)
七天长假很快就过去了,人们又要回到了工作状态当中。从持续的休息玩乐,突然回到一堆工作的办公室,心情的反差可想而知,而身体状态和生活节奏的调整可能也不是一天能够适应的。节后应当怎么办?如何才能
2022-04-05 00:15
类目:
健康知识
便秘吃什么
水果
好?便秘的饮食调控
便秘的饮食调控便秘,俗称大便干燥。严格来说,便秘只是一种症状,不是一种疾病。一般来说,大便间隔超过48小时,粪便干燥引起排便困难就称为便秘。蹲了半小时,疼、冷、疲劳纷至沓来那种痛彻心扉、浴血奋
2022-02-21 22:40
类目:
消化科
低血压吃什么
水果
好
养生之道网导读:低血压吃什么水果好?身体不管有什么疾病,饮食调理都很关键。那么低血压吃什么水果好?下面一起来看看。低血压
2019-07-09 22:34
类目:
中药宝库
能缓解感冒喉咙痛的热饮和
水果
养生导读:感冒是最常见的呼吸道疾病之一,常常会伴随这个各种不适的症状,如喉咙痛就是常见的一种,喉咙痛时,带辛辣的食品和温
2019-07-09 19:47
类目:
中药宝库
多吃
水果
能防日常小病痛
养生导读:人的身体不会永远健康,有时也会出现一些小问题,只是因为身体内缺少了一些营养元素。所以生病的时候不妨多吃点对身体
2019-07-09 19:28
类目:
中药宝库
糖尿病人吃
水果
要注意什么
养生导读:新鲜而又营养丰富的水果,对于糖尿病人来说,一旦食用不当,不但会导致血糖升高,严重时还会加重病情。糖尿病人真的不
2019-07-09 18:43
类目:
中药宝库
水果
蒸着吃也能治病
养生导读:我们都知道水果含有多种的营养物质,但是并不是说所有的营养物质都是适合所有人的摄入的,有的人不适合直接摄入这些营
2019-07-09 18:42
类目:
中药宝库
夏季感冒了 吃什么
水果
好
养生导读:夏季天气炎热,贪凉过度很容易引发感冒。很多人一感冒就买药吃,其实这样会降低抵抗力,其实我们身边的很多食物都能起
2019-07-09 18:15
类目:
中药宝库
肝火旺盛吃什么好 适合吃什么
水果
养生导读:中医用火来形容身体内的某些热性症状,上火的程度较热气还重。一般所说的上火,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。那
2019-07-09 18:14
类目:
中药宝库
养生常吃八种
水果
效果堪比保健品
养生导读:想必没有人不爱吃水果的吧,想想那么一些水果就令人想要吃,而那么一些水果不单单只是美味,它们还存在着很大的一部分
2019-07-09 17:57
类目:
中药宝库
口腔溃疡吃什么
水果
好
养生导读:日常生活中,口腔溃疡是一种常见的口腔疾病,虽然不是什么大疾病,但是,口腔溃疡发作时,痛苦不堪,会让你食欲全无。
2019-07-09 17:51
类目:
中药宝库
中医告诉你吃
水果
的最佳时间
水果是最健康的饮食之一,但并不是什么时候吃都能发挥最大营养价值?那么如何吃水果营养又健康呢?下面教你一些吃水果的小常识,
2019-07-09 13:15
类目:
中药宝库
春季上火多食蔬菜
水果
养生之道网导读:春季干燥,不少人脸红上火,想要润燥滋润,多吃蔬菜水果就最好!风多雨少,空气干燥的春天,人体的水分很容易通
2019-07-09 13:08
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中药宝库
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