桑葚是一种甜美多汁的果实，平常时人们吃的都是新鲜的桑葚，但也有不少人将桑葚晒干后吃。那么桑葚干怎么吃呢?桑葚干的功效与作用有哪些呢?下面让我们一起来看看吧!
桑葚干的功效与作用
1、补血清血，促进造血细胞生长
女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血技能的功效)。
2、补肝护肾
对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。
3、补脑益智
促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。
桑葚干的功效与作用 桑葚干怎么吃（图片来源：山村网）
4、驻颜抗衰老
富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。
5、增强免疫力
增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。
桑葚干怎么吃
1、可以直接食用。
2、和泡茶、花草茶一样泡水喝。
3、泡酒，桑椹酿酒有悠久的历史，我国中医名著《本草纲目》就有桑椹"捣汁饮，解酒中毒;酿酒服，利水气，抗衰驻容颜"的记载。
4、煮粥，将枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮，熟后用糖调味即可。
以上就是关于桑葚有哪些副作用，桑葚的食用禁忌的详细内容，希望能帮助到您。
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