桑葚干泡水喝的功效 桑葚干泡水喝的宜忌人群

　　桑葚干是新鲜的桑葚果实晒干后得到的，桑葚干的吃法有很多，桑葚干泡水就是其中一种。那么桑葚干泡水喝的功效与作用有哪些呢?桑葚干泡水喝的宜忌人群有哪些?下面让我们一起来看看吧!

　　桑葚干泡水喝的功效

　　①桑葚干泡水喝可以防病治病

　　桑椹味甘、性寒,具有生津止渴、滋阴补血、补肝益肾、固精安胎、乌须黑发、聪耳明目、延缓衰老、安神养心、润肠通便、健步履、息虚风、清虚火、利关节、去风湿、解酒等功效。常用于治疗糖尿病、肝肾阴虚阳亢之头晕目眩、失眠耳鸣、津液不足、风湿、便秘、身体虚弱、须发早白、神经衰弱等症。此外,现代医学研究也表明,桑葚具有六大保健功效,包括防癌抗诱变、增强免疫力、保肾护肝、驻颜抗衰老、促进造血细胞生长、降低血糖血脂。

桑葚干泡水喝的功效 桑葚干泡水喝的宜忌人群（图片来源：山村网）

　　②桑葚干泡水喝可以治疗贫血

　　在日常生活中,我们不妨多吃点桑葚,因为桑葚具有很好的补血效果。我们可以将新鲜熟透的桑葚泡在米酒中,一个月以后再饮用。我们每次喝一小杯,每天喝两次,时间长了就可以帮助我们治疗贫血的症状。

　　③桑葚干泡水喝可以缓解便秘

　　可以将40g的桑葚和20g的冰糖用开水冲泡后饮用,因为桑葚性寒可以生津,而冰糖性平可以滋生津液。经常喝点桑葚冰糖水,可以缓解因肠道津液不足所导致的大便干燥,进而可以帮助我们缓解便秘的症状。

　　④桑葚干泡水喝有美容养颜的功效

　　补血清血,促进造血细胞生长:女人需要补血养颜,大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血技能的功效)。抗癌,降血糖血脂:桑果中含有一种叫「白黎芦醇」(RES)的物质,能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长,并能阻止血液细胞中栓塞的形成。驻颜抗衰老:富含维生素C等抗氧化成分,美容养颜。

　　⑤桑葚干泡水喝有延缓衰老的功效

　　桑椹具有多种活性成分,具有调整机体免疫功能,促进造血细胞生长。用桑葚泡水喝能有效降糖、降脂、降血压。桑葚在临床上应用很广,对中老年病和延缓衰老有重要意义。有关实验表明,机体衰老与氧自由基引发的脂质过氧化作用密切相关。桑果汁能有效清除自由基,抗脂质过氧化,通过改善免疫机能而起到抗氧化、延缓衰老及润肤美容的功效。

　　桑葚干泡水喝的宜忌人群

　　1、桑葚干泡水喝的适宜人群：

　　①桑葚干泡水尤其适合肝肾阴血不足者，少年发白者，病后体虚、体弱、习惯性便秘者饮用。

　　②女性闭经、月经不调患者;身体虚弱、气血虚亏的中老年人。

　　③患有风湿病、神经疼痛、筋骨疼痛的朋友。

　　④经常感到头晕目眩、耳鸣心悸，或烦躁失眠的朋友都不妨常喝桑葚干泡的水。

　　⑤水肿型肥胖人士;糖尿病、肺胃燥热者

　　2、桑葚干泡水喝的禁忌人群：

　　①桑葚生湿生痰，而蜂蜜糖分又高，所以糖尿病人不宜多吃;对桑葚过敏者不宜饮用。

　　②脾虚便溏者亦不宜吃桑葚，桑葚偏寒，容易加重腹泻的症状。

　　③少年儿童不宜多吃桑椹，因桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

　　④桑葚干品性微寒，月经期女性就尽量不要喝桑葚干泡的水，也最好不要吃太多桑葚，以免寒气入侵身体，引起经期腹痛。

　　以上就是关于桑葚干泡水喝的功效，桑葚干泡水喝的宜忌人群的详细内容，希望能帮助到您。

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