海带冬瓜汤真的能减肥吗
山村阅读配图
在这个以瘦为美的时代，许多爱美的女性朋友，都会把瘦身作为一个永恒的话题。不管是通过运动减肥，还是食疗减肥，都切忌一定要遵循健康减肥的观念，不可胡乱用药。近段时间以来，海带冬瓜汤也成为了非常热门的减肥食品。那么，海带冬瓜汤真的能减肥吗?
海带冬瓜汤真的能减肥吗?
研究证明海带冬瓜汤是有减肥功效的。冬瓜的属性偏寒，而且没有脂肪含量，还有利尿的功效，因此，经常食用冬瓜有减肥、消肿的功效。
减肥又养颜。冬瓜的籽富含的蛋白质、瓜氨酸，对于皮肤是非常有益的，在润肤的同时还可以抵制黑色素。与此同时，海带含有大量的碘以及许多微量元素，可以有效消除体内的脂肪和胆固醇，对于每一个女性朋友说，都是不可多得的瘦身佳品。
海带冬瓜汤的做法：
1、将冬瓜去皮切块然后洗净。
2、海带用水泡40分钟，如果是那种大海带，回来泡好后切小块待用。
3、锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。
4、为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里，大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了。
海带冬瓜汤真的能减肥吗?海带冬瓜汤可以帮助减肥的朋友，但是在选择减肥方法的时候，一定要选择合适的方法，绝食、吃药都是不可以的，而且许多减肥的人都没有吃晚饭的习惯，但是这对身体也是有害的，可以适当喝一些海带冬瓜汤，少吃饭，也能达到不错的减肥效果。
