中医认为，人体里是有火的，如果没有火，生命也就停止了。但火应该保持在一定的范围内，如体温应该在37℃左右，如果火过亢，人就会不舒服，会出现红、肿、热、痛、烦等表现。
中医说的上火，一种是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起上火症状，还有一种是机体内存在的能推动生命机能而看不见的火。人体由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，会引起上火症状。如情绪波动、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等，都会引起上火。不正常的火又分为虚火和实火。正常人体阴阳是平衡的，实火即人体内阴正常阳过亢，虚火即阳正常阴偏少。
很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就行了。但是对于一些特殊人群，如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说，还是要特别注意的。根据中医理论，上火也分阴阳虚实，而灭这些火，用药也是不同的。
灭实火 实火症状重、来势猛。一般来说，感染性疾病，如各种炎症——热性肺炎、阑尾炎等，都属此类。发热重，恶冷轻，出汗多，咽发干，小便黄赤等，是热性疾病的共性，但都会随着病情的好转而迅速消失。灭实火可以选择牛黄解毒片、牛黄清火丸等。
灭肝火 肝开窍于目。肝有火主要表现为眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多，脾气暴躁易冲动，感觉压不住火，总想发脾气，有时甚至有胸胁刺痛感。灭肝火可以选择黄连羊肝丸、龙胆泻肝丸等。
灭肺火 肺有火主要表现为鼻及鼻腔干燥、生疮，干咳，痰黏黄，咽喉疼痛，肺部不爽，感觉憋闷等。灭肺火可以选择羚羊清肺丸、清肺抑火丸、栀子金花丸、板蓝根颗粒、双黄连口服液等。
灭心火 心有火主要表现为舌边尖发红，心烦意乱，多梦或睡不着觉，小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴、想大量饮水等。灭心火可以选择牛黄清心丸、安宫牛黄丸等。
灭脾胃之火 脾有火主要表现为舌苔黄腻、口苦口干、口唇生疮。胃有火主要表现为牙及牙龈痛、牙龈红肿、牙根发炎、口臭、大便干燥。灭脾胃之火可以选择牛黄清胃丸、牛黄上清丸、三黄片、新清宁片等。（本报记者阎 红整理）
