人在生病的时候总是不舒服的，生病的时候比较普通的就是感冒鼻塞流鼻涕。每当感冒鼻塞流鼻涕你是怎么做的呢？其实不同的人群可以采用不同的方法，让你好的更快。小编教你不同人群感冒鼻塞流鼻涕时的应对方法。
一、感冒有哪些类型，你属于哪一种? 1.风热感冒：病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色等特点。
2.风寒感冒：病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特点。这种感冒与病人感受风寒有关。
3.暑湿感冒：病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。
4.暑热感冒：发热，偶尔怕风，心烦、汗出口干，喉咙疼，流稠涕，咳浓痰，舌苔较薄，脉象主要为浮脉或数脉。
5.时行感冒：病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。
二、如何让感冒流鼻涕快速好转?分享及个速效方法
喝温开水：多喝水(最好温白开水),熬一点姜汤喝,不要急着吃药,因为是药三分毒，其实感冒了，就是要出汗，出汗的方法有很多，可以多运动运动，直到出汗。还可以蒸桑拿，蒸出体内的寒气!
物理方法：找一个纸杯，里面倒满开水，用手捂住杯口，用鼻子吸蒸汽，要做5到8分钟，直到杯子里的水感觉不热了。原理就是用水里的蒸气来杀灭鼻子里的细菌。每天这样做六到八次，最多两天肯定好。
泡脚：晚上洗脚习惯改为泡脚,时间约为20分钟，同时喝红糖姜水一杯，须出微汗，并且脚的皮肤微红最好，搓脚心或按揉脚心300-500下，不要太用力。再按大脚趾外侧5分钟，双脚都要做，做完再喝白开水，多排尿，每天坚持做一次，不再受感冒鼻塞的困扰。出汗时，不要急于脱衣服，自然消汗即可. 易吃清淡的软烂的热乎的食物。
大蒜敷脚心：流浓鼻涕的朋友多数饮食不合理，要注意及时调整。另外，还可以用大蒜敷脚心，有的朋友只敷一次——30～60分钟，就能明显地降虚火、通经络，也不再流浓鼻涕了;有的朋友只是稍稍好转，可在3天后再敷一次，一般流浓鼻涕的现象就能明显减轻。脚心敷大蒜的方法最多只能用两次，如果两次之后仍没效果，就不要再敷了。
三、不同人群如何应对感冒?下面为您讲解关于 孕妇、产妇、小孩、成人遇到感冒流鼻涕时的应对方法
孕妇篇：
孕妇感冒鼻塞严重怎么办
动作缓解
两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声，反复2—3次。
热气熏蒸
在保温茶杯内倒入42度左右的热水，患者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。
穴位按摩
用一把金属匙子放在开水里加温后(以不烫伤手为度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。
轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间(近虎口处)以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。
孕妇感冒鼻塞食疗食谱
茶树菇鸡肉汤食谱
茶树菇30克、鸡600克、盐10克、味精2克。
将鸡宰净，去毛、头、爪及肠杂。
干茶树菇泡水，洗净。
茶树菇放入鸡肚内
放入锅内，加水浸过鸡，温水煲2小时左右。
加入盐、味精等调味料，吃肉饮汤。
双耳牡蛎汤
水发木耳、牡蛎各100克、水发银耳50克、葱姜汁20克、精盐3克、醋1克，胡椒粉0.5克、高汤500克。
将木耳、银耳撕成小块。
牡蛎入锅沸水中焯一下捞出。
另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、葱姜汁煮约15分钟。
下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入胡椒粉调匀，出锅装碗即成。
生姜滚鱼汤
生姜4片、鱼乃鱼500克、绍酒2汤匙。
用生盐揉搓去鱼乃鱼的黏质，洗净，去鳃、脏杂，再洗净。
起油锅慢火煎至微黄，溅入绍酒和少许清水，下姜片，加入清水1250毫升(约5碗量)。
锅内加盖改武火滚至汤色如牛奶白色，调入适量食盐便可。
金蒜小油菜
油菜500克、鲜香菇1把、色拉油适量、鸡精适量、大蒜适量、蒸鱼豉油适量、水适量。
大蒜香菇切末，蒸鱼豉油加水，加一点糖和鸡精调成一小碗汁。小锅放水，放点油和鸡精，烧滚后把小油菜烫熟。小油菜沥水，头朝外码盘备用。另起一小平底锅加油，烧热后放香菇和大蒜末，炸成金黄色的酥，马上关火。趁热淋上调好的豉油汁，浇在中间的叶子上就可以了。
宝宝篇
宝宝感冒流鼻涕怎么办
如果宝宝只是流鼻涕，没有其他症状，可以暂时不用去医院，一般来说，宝宝流鼻涕或者鼻塞不影响睡觉吃饭，基本不用去过分干预，一般7天到10天左右能痊愈。如果宝宝难受，可以用以下方法缓解：
1.滴母乳
母乳的温热度，可以让宝宝的鼻腔暂时通畅。
2.热敷
鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅。
3.滴收缩鼻腔黏膜的药
除了热敷和母乳，还可以使用一些收缩鼻腔黏膜的儿童用药，让鼻粘膜血管收缩，减轻鼻塞。使用该类药品时要注意，不要同时给两个鼻孔滴药，选择鼻塞较重的一侧滴入。每隔五分钟到另一侧鼻孔滴一次，一次一滴就可以了。
如果鼻腔内的分泌物引起堵塞，可以选用棉签将物质黏出。或者刺激宝宝打喷嚏，让将内里的硬物直接排出。
4.帮宝宝挤鼻涕
让宝宝顺畅呼吸的最有效的办法。
5.温水泡脚
如果宝宝只是寒气侵体，则可以每天给孩子用温水泡脚，直到微微出汗，然后饱饱的睡觉。
6.妈妈吃温热食物
还在吃母乳，母亲要注意多吃温热的食物，帮助宝宝保持抗寒体质。
宝宝红糖水
7.红糖水或者蒜瓣水
同时还可以喂孩子红糖水或者蒜瓣水(2到3瓣大蒜煮开15分钟，大孩子蒜瓣增加一倍)。
8.垫高头部
稍微缓解鼻塞的症状。
如果宝宝鼻子堵了，爸妈可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞，但千万不要让2岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，这样很容易引起窒息或损伤脊椎。
Tips：
刚刚开始感冒时宝宝直流清鼻涕，如果几天后不见好转，分泌物越来越多，鼻涕也转为浓稠型，还伴随有臭味，很有可能是急性鼻窦炎。这时，一定要及时就诊。
产妇篇：
哺乳期感冒流鼻涕鼻塞怎么办?
1. 如果是产妇是感冒流鼻涕初期，妈妈可以用大葱切碎煎汤，煎汤产生的热气用鼻子进行熏吸，或者是用醋烧开之后用鼻子吸醋气，能够帮助治疗流鼻涕。又或者是用蒸脸器将热气直接熏鼻子也能帮助治疗初期的感冒流鼻涕症状。
2.哺乳期感冒鼻塞，妈妈可以用滴香油的方法缓解，准备一瓶香油，然后用棉棒沾一点香油抹到鼻子里面，能缓解鼻塞的症状。若鼻塞情况比较严重，可以改用滴管把香油滴到鼻子里。切不可滴太多，如果该方法不见效，应即刻停用。因为鼻塞的症状因人而异。
3. 哺乳期感冒流鼻涕可用热毛巾敷脸的方法进行缓解，清洁面部后，将准备好的手帕用水盆的温热水洗透，敷住整个面部，水温根据皮肤适应程度自己调试，不要烫伤皮肤为宜，毛巾温度始终保持热度，重复数次，30分钟为正合适。 滴香油法
4.哺乳期妈妈感冒鼻塞，可以按摩鼻子缓解鼻塞症状，用两个手指指肚轻轻的自上而下捏一捏鼻翼，每天坚持按摩几次，能减轻鼻塞症状，按摩时还可以用拇指指肚和中指指肚直接捏鼻孔上方，每次30下左右，每天捏5-10次即可。
5 .哺乳期感冒鼻塞，可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈，倘若不行,可于次日再塞一次。但是葱条要选择粗一点,若太细会药力小，且也容易吸入鼻腔深部,不易取出。此外，若妈妈的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
可以按摩穴位缓解
6. 按迎香穴 ：哺乳期感冒流鼻涕鼻塞可按迎香穴，其位于鼻翼外缘，即眼睛看向正前方时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指，同时按揉或左右方向轻推迎香穴，通常10—20次就可奏效。
揪印堂穴： 哺乳期感冒流鼻涕鼻塞，可揪印堂穴，其位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。 使用吹风机缓解
7.哺乳期感冒鼻塞，妈妈可以使用吹风机来缓解不适的症状。方法：用吹风机对着鼻子吹热风，每次十分钟左右，多吹几次，其效果明显，因为热风可以杀死鼻腔内的病菌，以及呼吸道的病菌。 注意：吹的时候不要靠鼻孔太近，否则会受不了。
可以做些食疗食谱
可乐煮姜
哺乳期妈妈感冒鼻塞，可以饮用可乐煮姜水，用鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好，可减轻鼻塞症状。
8.做鸡汤
鸡汤中含有丰富的营养物质，具有清除呼吸道病毒的作用，哺乳期妈妈喝鸡汤能减轻感冒流鼻涕、鼻塞的症状，且平时喝鸡汤能增强妈妈身体体质，预防感冒。
做法：嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食用时在鸡汤内加入生姜、葱花、胡椒等调味品。
9.橘皮姜片茶
姜具有发汗解表、温肺止咳、温中止呕的功效，可以用于治疗风寒感冒、头痛鼻塞、恶寒发热等，所以哺乳妈妈饮用橘皮姜片茶能很好的缓解感冒鼻塞的症状。
做法：橘皮、生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10-20克。
老人篇：
老人感冒流鼻涕怎么办？中医教你治疗老人流鼻涕食疗方法
1、姜糖饮：
生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸加红糖。
姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛。
2、荸荠水：
荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。
3、米醋萝卜菜：
萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸1小时，当菜下饭。
4、菜根汤：
白菜根3片，洗净切片，放大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。
5、萝卜汤：
白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
6、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10-20克。
7、萝卜白菜汤：用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好扣放红糖10-20克，吃菜饮汤。
