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脾胃不好能吃熟地吗
1、脾胃不好能吃熟地吗
脾胃不好的人群一定要慎服熟地。因为熟地具有补血滋阴,益精填髓的作用。主治肝肾阴虚,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精,内热消渴,血虚萎黄,心悸怔忡,月经不调,崩漏下血,眩晕耳鸣,须发早白。熟地性质粘腻,有碍消化,凡脾胃虚弱、气滞痰多,脘腹胀满及食少便溏者忌服。如果脾胃不好确实需要使用熟地,则需要配合健脾胃的药物一起服用克制熟地的副作用,比如搭配苍术,干姜,甘草,陈皮等药物。
2、脾胃不好的症状
脾胃不好容易出现黑眼圈。胃经是气血充沛的一条经络,而眼袋的地方正是胃经的起始点,比较容易沉淀浊物,所以熬夜的人常会有黑眼圈,这正是血气浑浊的体现。如果一个人脾气健运,则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚,则口唇淡白无光泽,甚至萎黄,而且常脱皮。脾胃不好可导致便秘,胃热者,食物残渣下行缓慢,水分易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘,而与此相对的,大便常不成形,很稀,多半为脾胃虚寒所致。脾胃有热会导致鼻翼发红。如果一个人肌肉松弛、没有弹性,或肌肉少而肥肉多,多因脾胃虚弱所致。
3、脾胃不好的原因
郁怒忧思。众所周知思伤脾胃,长期处于忧虑的状态,导致脾胃越来越不好。吃大量寒凉的食物,从冰箱里拿出饮料,水果直接就吃,有时为了一时之快吃大量雪糕,这些行为都是非常伤脾胃的。缺乏适量的运动会导致脾胃越来越不好。饮食错乱没有规律,经常暴饮暴食,吃辛辣刺激油腻的食物,吃大量垃圾零食会对脾胃不好。过度减肥,吃不合格的减肥药,不恰当的减肥方法很伤脾胃。
脾胃不好的调理方法
1、饮食调摄是保养脾胃的关键。平时饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。
2、注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。平时要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部发冷,可及时服用生姜茶。
3、要坚持参加适当的体育活动。如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。脾胃不好适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。
4、应避免刺激。不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
调理脾胃吃什么好
1、山药薏苡仁粥。山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
2、薏苡小豆粥。薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
3、山楂麦芽粥。山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。能健脾开胃,消食化积,适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。
4、参枣粥。党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
