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男生掉头发厉害的原因
1、饮食紊乱症
减少食物摄入量,会导致头皮血流量下降,进而影响头发正常生长,严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示,脱发很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多摄入蛋白质,对防止脱发非常关键。
2、状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响,所以脱发不是局部现象。专家表示,药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初,最好多摄入蛋白质,每天早晨做头部按摩。头发变稀疏不可小瞧,可能是4种病所导致的。头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。
3、贫血
缺铁会导致贫血,红细胞因此减少,头皮得到的血氧量也随之下降,毛囊处于“饥饿”状态,最终导致头发慢慢脱落,头皮日益显现。建议喝果汁并进食富含铁的食物,能让头发恢复生长。
4、压力综合征
压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收,影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞,造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。
5、肾虚
肾虚也是男性脱发的一大成因之一。导致男性肾虚的原因非常多,但是总结出来主要就是生活压力大、过度疲劳、饮食不规律、性生活过于频繁等等。男性肾虚在如今的社会是男性非常常见的一种疾病,肾虚可以导致人精神状态变差、身体虚弱、脱发等,但这种类型的脱发可以通过治疗肾虚后得到恢复。
6、神经衰弱
神经衰弱也可以导致脱发。神经衰弱是目前社会很常见的病症之一,造成神经衰弱的原因有很多,比如精神压力大、休息不充足、长期电脑辐射、长期紧张或是抑郁等等,神经衰弱和精神关系比较大,但是也可能由不良生活习惯导致。神经衰弱的人可能需要从根本上改变自己的生活状态和精神状态才能治疗自己的疾病。
7、遗传病
男性脱发有绝大一部分是由遗传导致的,虽然我们不能简单的认为遗传脱发就是一种病,但是遗传和脱发的密切联系却是不能否认的。遗传脱发的人,大多数头顶和前额的毛囊存在着天然的缺陷,容易受到体内雄性激素的刺激,使毛囊不断的萎缩,最后导致脱发。
男性老掉头发怎么办
1、缓解压力
因为男性在生活中所承担的压力较大,以此常会出现掉头发的现象,而为了能够防止继续掉头发,男性朋友可以适当的缓解压力,树立正确的人生观,淡泊名利,保持心情舒畅,精神愉悦。即使工作、学习压力再大,也要做到劳逸结合、有张有弛,不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着,放松的时候做一些自己喜欢做的事情,让自己的心态平和起来,缓解压力。
2、改良习惯
在平常,男性们要保持良好的生活习惯,尽量不要去熬夜,不要频繁的去夜场活动,要养成早睡早起身体好的睡眠习惯,确定保证自己每天都有6小时以上的充足睡眠;还有就是不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水,促进人体正常的新陈代谢。
3、正确护理
为了让自己的头发健康,平时一定要正确护理好你的头发,适度的洗发、烫发,洗发时不仅要注意水温,而且还要用指肚按摩头皮毛囊,促进毛发的生长。
4、食物疗法
男性们如果想防止掉头发,饮食上可以通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品,这类食品主要包括黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等,通过食疗促进头发营养的吸收。
5、梳头按摩法
在平常梳头的时候,可以通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状,梳头按摩头皮,刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下,不仅可以刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
