神经性耳鸣饮食
1、适当摄入含维生素D多的食物:
维生素D 能促进人体对钙的吸收利用,美国的一项调查发现,老年性耳鸣者都有血钙偏低症状,而血钙偏低与缺乏维生素D 有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D 较多。
2、多补充些含锌丰富的食物:
因锌与核酸、蛋白质的合成,与碳水化合物、维生素a 的代谢等都有密切关系。患高血压、动脉粥样硬化者的血液和心肌中锌的含量都减少。孕妇缺锌,胎儿可发生中枢神经系统先天畸形。研究表明,1/3 的老年人耳鸣、耳聋者,都有不同程度的缺锌。成人每天摄入15 毫克的锌即可维持平衡。含锌极多的食物为牡蛎、肝脏、粗粮、干豆类、坚果、蛋、肉和鱼,牛奶中含锌量比肉类少得多。
3、多吃有活血作用的食物:
活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
4、多吃含铁的食物:
我们常用食品中紫菜含铁量较多,每百克紫菜含46.8 毫克铁,虾皮16.5 毫克、海蜇皮17.6 毫克、黑芝麻26.3 毫克、黄花菜12.6 毫克、黑木耳11.9 毫克、苋菜10.5 毫克,香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜,豆制品平均含铁量约占4 — 6 毫克。
5、多吃富含维生素C 、E 的蔬菜、硬干果:
维生素C 、E能提高超氧化物歧化酶的作用,提高人体对氧的利用效果,改善末梢血流量,对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多,黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E 较多。
神经性耳鸣的偏方
1、健脾补肾方治疗神经性耳鸣
处方组成: 桑寄生,枸杞子,仙鹤草,五味子,杜仲等。
用法用量：每日l剂,水煎分早、晚2次口服。
功能主治：益气健脾补肾,通窍醒神健脑。 主治:耳鸣。
处方加减: 夜间耳鸣加重,加酸枣仁等;头痛寐差,加石决明等;肾虚明显,加女贞子等;头昏椎动脉供血不足,加葛根等;年老有血瘀症状者,加路路通。
2、养心宁神方治疗神经性耳鸣
处方组成： 磁石,酸枣仁,琥珀,珍珠母,龙骨,茯神,远志,黄连等。
用法用量: 每日l剂,水煎分早、晚2次口服,28日为1个疗程。
功能主治: 养心宁神,平肝镇惊,通窍聪耳。主治:神经性耳鸣。
处方加减：索取药方时一并寄出。
3、补肾活血通窍方治疗神经性耳鸣
处方组成: 葛根,黄芪克,黄精,熟地,山药,山茱萸,丹皮,桃仁,红花等。
用法用量： 每日l剂,水煎分早、晚2次口服。
功能主治: 补肾益气,活血通窍。主治:耳鸣耳聋。
处方加减： 失眠加酸枣仁、远志等。
神经性耳鸣的原因
1、感音性耳鸣
为最常见的神经性耳鸣,常见病因为老年性聋,耳毒性药物性听力损失,噪声性听力损失,梅尼埃病、迟发性膜迷路积水等,此外还可见于外淋巴瘘,内耳感染,耳硬化症等疾病。
2、周围神经性耳鸣
病因未明,可能与神经纤维的变性引起纤维间交互传递或神经纤维传递变慢有关。听神经纤维排放时静止状态的失真,特殊神经纤维的传递变慢,可引起到大脑的神经纤维异常点火模式,即可出现耳鸣。
3、中枢神经性耳鸣
常发生于原有或潜在的周围性听功能障碍之耳,如迷路或听神经手术后出现耳鸣。也可由于紧张状态作为促发或加剧的因素而致耳鸣出现。肿瘤、血管性异常、局部炎症、多发性硬化等侵及听径路者皆可发生耳鸣。
