男人忙男人累男人要应酬男人要赚钱……总之，男人的苦说不尽，男人还要提防这些病的产生：阳痿、早泄、前列腺炎等病。因此，男人要保护好自己的身体，首先就要预防这些病的产生，那就要先把身体调好，努力塑造一个健康的身体!
贪杯男人——呵护心肝
贪杯男人分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。
另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。
补救措施：彻底戒酒。在工作应酬时，应本着能不喝就不喝，能少喝就少喝的原则，并且不要空腹喝酒。在酒前、酒中、酒后还要分别对待：酒前吃水果或新鲜的果汁来补充身体中的维生素C，维生素C可以有效地减轻酒精中的毒素对人体的伤害。
饮酒当中来杯酸奶，以稀释酒精的浓度和有毒物质。酸奶中含有的酵化了的蛋白质在补充蛋白的同时容易被人体吸收，并且酸奶中有淡淡的甜味，不仅口感好，少许的糖分还能起到保肝的作用;酒后回到家中马上服用保肝、解酒的药物或食物。
推荐秘方1：五味子粥
【配料】五味子10克、大米2两
【做法】大米、五味子，一起文火熬制。
【功效】五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
推荐秘方2：葛花水
【配料】中药葛花、开水
【做法】取适量葛花放入开水中冲泡。
【功效】酒后饮用，有醒酒的妙用。
应酬男人——做个香甜的好梦吧!
补救措施：
1、在心情放松的情况下进食。人在心情不好时进食会影响食物的消化和吸收，增加胃的负担。如果此时精神状态不好，应该让心情平和下来再用餐。
2、补充水分。多吃水分多的食物，如水果，尽量避免吃干燥少水的食物。
3、每天晚上进食有安神、利尿、宁心之功效的食补。
推荐秘方：莲子芡实粥
【配料】莲子50克、芡实15克、大米300克
【做法】三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
【功效】莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。
