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肺热咳嗽食疗 十种做法推荐

2019-06-03 19:50:44浏览:377评论:0 来源:山村网   
核心摘要:养生导读:肺热咳嗽食疗最有效,那么你知道有什么做法吗?其实肺热咳嗽食疗很简单,梨汤、银耳粥、罗汉果茶等就是有效的治疗肺热

养生导读:肺热咳嗽食疗最有效,那么你知道有什么做法吗?其实肺热咳嗽食疗很简单,梨汤、银耳粥、罗汉果茶等就是有效的治疗肺热咳嗽的养生食谱。下面小编为您介绍十道肺热咳嗽食疗。

肺热咳嗽食疗

1、罗汉果茶

材料:罗汉果1只、柿饼3~5只。

做法:取出1只罗汉果,以及柿饼3~5只,一并放到搪瓷杯内。加入适量的水,煎水当茶来喝。可以作为1天的量,每天煮来当茶水随意温热饮用,连用5到7天即可。

功效:这款茶有清肺,润肺,止咳的功效。适合百日咳患者饮用。

2、清肺杷叶粥

材料:枇杷叶15克(如是鲜叶质量翻倍),粳米100克,枸杞25克,冰糖适量。

做法:枇杷叶用纱布包好放入砂锅内,锅中加水200毫升左右熬煮约15分钟,煮至枇杷汤只有100毫升左右为好;熬煮好后将枇杷叶捞出,过滤掉枇杷汤中残渣,粳米用清水淘净沥干,将枇杷汤倒入粳米中,加入枸杞并加水约600毫升,小火熬煮约20分钟。20分钟后加入适量冰糖,搅拌直至冰糖融化,再盖上盖熬煮10分钟左右即可出锅食用。

功效:枇杷叶味苦性寒,具有降气清肺止咳之功,用治肺热咳嗽。

3、莴苣炒香菇

材料:莴苣400克、水发香菇50克、大蒜、白糖、味精、盐、植物油。

做法:将莴苣切丝、香菇泡发切好备用。油热后加蒜片爆香,随后加入香菇,直到锅中飘出香菇独特的香气,再加莴苣丝爆炒就好了。当莴苣丝略微变软时,加糖、放盐,临出锅时再点些味精调味。

功效:莴苣可刺激消化、增进食欲,所含的一种芳香烃羟化酯,对肝癌、胃癌等也有预防作用。对肺热咳嗽、痰多的症状有辅助治疗功效。

肺热咳嗽食疗 十种做法推荐

4、柚子核桃肉汤

材料:冬瓜皮2克,柚子核5克,核桃肉10克。

做法:冬瓜取其皮洗净,加柚子核、核桃肉捣烂,煮清水10碗,去渣代茶饮,连饮数天。

功效:冬瓜利尿下水、消肿解毒、清热除烦、止咳喘、止口渴。柚子核有调整内分泌作用。核桃温肺肾、益命门,其肉滋养强壮、润肺、润燥化痰等功效。

5、青橄榄红萝卜猪骨汤

材料:青橄榄250克,红萝卜2根,猪扇骨400克。

做法:红萝卜去皮切块,青橄榄拍裂。猪扇骨飞水。把青橄榄,红萝卜和猪扇骨以及清水一起放进汤锅里,用明火煮沸后,转中小火煲一个半小时,放食盐调味即可。

功效:青橄榄是治疗喉症的“青龙汤”,对咽喉肿痛很有疗效。青橄榄红萝卜猪骨汤能滋阴,润肺,还可以帮助消化,四季都适宜的滋润汤水。

6、白萝卜蜂蜜冰糖汁

材料:新鲜白萝卜1个,蜂蜜、冰糖些许。

做法:把白萝卜洗净,擦干水,在萝卜的上部1/3处横切一刀,上部1/3处放在一边。用小刀把剩下的2/3萝卜中心掏空,在挖空处放入冰糖。再把切去的1/3白萝卜当盖子盖在掏空心的萝卜上,周边用牙签固定好。把萝卜放入密封罐(密封罐要先洗干净沥干水),放入冰箱保存。5~6天后拿出来,打开萝卜,会看到里面的冰糖已化为浓汁就即将大功告成。将汁水倒出,再加少许蜂蜜,冰糖萝卜饮即成。

功效:蜂蜜有补中润燥,止痛,解毒的功效。冰糖有补中益气,和胃润肺的功效,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。萝卜也有润肺止咳的功效。

7、玄参麦冬润肺茶

材料:玄参、麦冬、桔梗各6克,乌梅、生甘草各3克。

做法:将以上材料全部放置在瓶中。用适量的沸水冲泡,盖上盖子闷15分钟左右,代茶频饮即可。每日1剂。

功效:玄参、麦冬养阴润肺,桔梗、甘草化痰止咳,乌梅能敛肺生津。这款茶有养阴敛肺,清咽止咳的作用。主治久咳不止,肺阴亏损。无痰、口干、舌红以及风寒咳嗽忌用。

8、荸荠藕节粥

材料:荸荠、大米各100克,藕节10个,白糖适量。

做法:将荸荠择净,去皮,切块;藕节洗净,榨汁备用。先取大米淘净,加清水适量煮粥,待熟时调入荸荠、藕节汁、白糖,煮至粥熟即成。

功效:可清热养阴,生津止渴,消积化痰,适用于热病伤阴、津伤口渴、阴虚肺热、咳嗽痰多、食积不消、血痢及崩漏下血等。

9、银贝雪梨汤

材料:水发银耳20克,雪梨1个,川贝母5克,冰糖(或白糖)30克

做法:将水发银耳拣去根蒂及杂质,洗净,撕成小片。将雪梨洗净削去皮,除去核与籽,切成小丁块。川贝母洗净。将上述处理好的原料一同放入炖盅内,加入糖和水1杯,上笼蒸约1小时,取出即成。

功效:银耳功能滋阴补肺,润燥生津:雪梨功能清热生津,润肺化痰:川贝母功能补肺清肺,化痰止咳。三品共用具有良好的清热补肺、止咳化痰之功。

肺热咳嗽食疗 十种做法推荐

10、莲百枇杷汤

材料:百合、枇杷各30克,鲜莲藕100克,白糖适量。

做法:百合洗净,稍浸泡;枇杷去皮、去核、洗净;鲜莲藕稍刮皮、去节、洗净。然后一起放进瓦煲内,加入清水1500毫升(约6碗水量),先用武火煲沸后,改为文火煲至莲藕变软,加入适量白糖调味即可。

功效:百合味甘性平,具有润肺止咳、宁心安神的作用。莲藕性甘,有养肺滋阴、健脾益气的功效。枇杷味酸,性凉,可以润肺下气、止渴生津。这款汤能滋阴养气,清热止渴。

(责任编辑:豆豆)
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