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怎么知道肝脏好不好
比如说有些肝脏不好的人在喝酒时可能由于肝脏的功能没那么好,没有得到很好的排毒,所以这些人很容易引起在喝酒的时候出现脸红的症状,这些都是因为肝功能没有得到很好的排出所导致的,这种情况下应该要注意自己的肝是否有存在问题的。
如果面试比较机房的话,这种人的肝功能也不是很好,可能因为是肝的严重导致了皮肤出现一些暗黄的现象,或者是身体慢慢的出现,消瘦乏力,恶心,不想吃油腻的食物等这些都可能是因为肝不好所导致的,应该到医院查一下肝功能检查。
看眼睛。正所谓“肝开窍于目”,若一个人的肝健康运行,则心明眼亮。主要表现为一个人双眼明亮,炯炯有神。就算活到60、70岁,双眼也不会“老眼昏花”。 但如果肝火盛,肝肾早衰,就会导致双眼肿赤、色泽晦暗;或者时常觉得眼睛干涩、看东西模糊。这也是为什么有肝病的人双眼往往无神。
看指甲。俗话说“肝养筋,指甲荣华”,只有一个人的肝好,营养充足,才能够强壮筋骨。肝好,四肢灵活,指甲平滑而有光泽,呈粉色; 一旦肝虚,就会导致筋气不舒,手脚迟钝。指甲容易断裂或凹陷,缺少光泽和血色。
看情绪。肝与情志中的“怒”密切相关,如果肝气充盈,则一个人也会神清气爽,心态良好,待人友善。但如果肝淤气滞,就易生怒火,目光凶悍,脸呈怒容。 酒气伤肝,所以很多嗜酒的人往往脾气暴躁也是一个原因。
肝脏不好怎么调理
平时多喝水可增加循环血容量,有利于养肝和代谢废物的排泄, 令体内的杂质和毒素顺利排出,可降低毒物对肝的损害。此外,补水还有利于腺体分泌,尤其是胆汁等消化液的分泌。每天早上起床后可以先喝一杯温热的白开水,根据自己的喜好,尝试着向水中加入柠檬片,柠檬的酸性可以促进肝脏生成胆汁,有利于身体的排毒,每天多喝一些柠檬水,有效养肝护肝。
多吃十字花科蔬菜能够增强肝脏排毒的功能。十字花科的蔬菜有甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等,或是吃含有硫元素的蔬菜也能起到增强肝脏排毒的作用,如洋葱、大蒜、花椰菜等。多吃蔬菜少吃肉食对什么有好吃,不仅健康还养生。
多吃高纤维食品帮助便便通畅。因为一切在胃肠道内消化吸收的食物,都要经过门静脉运送至肝脏加工,很多食物和药品在肠内腐败、发酵常产生有毒物质。所以便秘会迫使肝脏负担加重,所以保障便便通畅是为肝脏排毒的首要任务,因为把毒性物质及时从体内排出才能减轻肝脏负担。
导致肝功能异常的原因
1、过度劳累,能够破坏机体相比之下平衡的免疫状况,推动乙型肝炎病毒复制恶化,肝脏负担加剧,致使肝炎复发。
2、肝炎患者饮食当以清淡、富有营养的食物为主,防止多吃油腻、油炸、辛辣食品,这些食物很难消化,会加剧胃肠负担,肥甘厚味之品,易于郁结肠胃,化为湿热,伤害脾胃,诱使肝炎发作。
3、饮酒是引发肝炎复发最重要原因之一,酒在肝内氧化,形成有毒物质乙醛,能够直接损伤肝脏,酒精进入身体,对肝脏功能有遏制和毒害作用。患有肝炎病的人,不节制地饮酒等于慢性自杀,所以必须禁酒。
4、肝炎患者因急于求治,往往相信广告宣传,服用各种自制中药制剂;有的长期服用"偏方"、"验方",有些用药不符合适应症,硬性乱用;有些重复大量运用所谓保肝药;有的错以为中药没有毒副效应,不加选择随便运用。肝脏在这些零乱、复杂的药物形成的化学反应的影响下,炎症和中毒情形愈来愈重,肝功损伤日见加剧。
