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甲亢吃药后还失眠怎样
多年来,治愈甲亢失眠疾病,常常采用一些镇静剂、抗抑郁、抗焦虑、催眠一类药物,但效果不理想,长期使用会造成不良的副作用。大量服用抗神经兴奋药的方法,会使患者有一个很大抵抗情绪,不宜治疗。大量服用抑制神经的药物,在病人体内会造成了很大的伤害,更难以康复,给患者造成极大的痛苦。
甲亢患者长期失眠建议多吃含钙丰富的食物,有睡眠和稳定的效果:猕猴桃水果、牛奶、芝麻酱、甜玉米汤。每晚睡前喝牛奶对睡眠也有很大的帮助,匹配一些饼干、面包、甜点,因为牛奶中的钙可镇静和催眠,但是因为牛奶含有丰富的蛋白质可以促进血液循环的提神作用,若能与一些高糖食物可促进血管加压素分泌可能导致嗜睡。
甲亢起始多以精神刺激为主要诱因,而持久的刺激及感染等应激因素会造成自身免疫功能紊乱,导致甲状腺素细胞增生,进而出现紧张焦虑、失眠等症状。另外,从中医角度,甲亢属于“瘿病”、“心悸”等病范畴。初起多实,病久由实致虚,尤以阴虚、气虚为主,以致成为虚实夹杂之症。
具体分析的话,这一类患者可表现为痰气郁结、气郁化火,火热之邪扰乱神明,故而失眠;或者阴虚阳亢,也会造成虚热内扰、心神不宁、心烦少寐;若患者属于气阴两虚类型,则阴阳失调、夜寐不安。除了甲亢本身造成失眠。接受甲亢治疗也可能增加失眠症出现的风险。很多甲亢治疗药物在部分患者服药的前二、三个月内,会发生皮肤痒、发疹、发烧、喉咙痛、肝功能异常等药物过敏现象。同时,睡眠不好,甚至夜间失眠也是十分常见的服药反映。
3.1、酸枣仁汤
酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
3.2、三味安眠汤
酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c.煎成50c.c.,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。
3.3、桂圆莲子汤
相信大家都知道,桂圆跟莲子都是具有养心、宁神的功效,因此用两者合在一起熬成汤,就非常时候失眠患者服用,而且效果非常不错的哦。
3.4、静心汤
龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。
甲亢失眠要注意什么
忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的,不要一见失眠就立即服安眠药。如果失眠持续二周以上,并出现白天明显不适症状,甚则影响工作或学习功能,可去就诊。
服药见效后,忌立即恢复原来紧张的工作,或又进入原来的精神环境。最好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下,使之巩固一个阶段,这样才有利于减少病情的再复发。
忌生活无规律。最好是10点钟以前睡觉,早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间,中午有可能再睡一刻钟到半小时,就更好。
宜饮食清淡,少食海味佳肴,加食些杂粮。特别是老年人,以及50岁以上女同志,40岁以上的干部、经理、大富尤需注意。
甲亢失眠不能吃什么
1、含咖啡因食物
含咖啡因是生物碱的一种,是徐缓兴奋剂。兴奋大脑神经细胞、提高脑细胞活力、提神醒脑,使人精神振奋,这是造成失眠最主要的原因。
晚间一般不宜喝咖啡, 因为饮用浓咖啡后会促使肾上腺皮质激素的分泌增加,使大脑皮层过度兴奋而导致失眠。
2、油腻食物
晚上吃太多油腻食物,或进食高脂肪的食物,会加重肠、胃、肝、胆和胰脏的工作负担,会刺激神经中枢,影响工作状态,导致夜里无法好好睡一觉。
3、辛辣食物
辛辣的食物是包括辣椒、大蒜、芥末、生姜等。晚餐或睡前吃过辣米粉蒸肉、辣鸡翅之类的食物,躺下睡觉时候更容易引起烧心(胃灼热),难以促进睡眠氛围。
4、导致胃胀气食物
肚子胀满了气,令人不舒服也睡不着。如果腹部胀气常使你在夜晚不能好好睡一觉,那么少吃一些产气食物也许有帮助。
可能导致腹部胀气的食物包括:豆类、包心菜、柑橘类水果等。
