养生之道网导读：性生活是夫妻感情的调节剂，也是夫妻之间表达爱意的一种方式，但是在性生活的过程中会出现这样或是那样的小尴尬，那么男女性爱中有哪些尴尬呢？下面小编为您介绍男女性爱中有哪些尴尬？
你是不是害怕脱光光面对镜子，或是你总要关灯做爱，只怕爱人看见你日渐走样的身躯？
对自己身材没有信心的人通常不觉得自己性感，然而自信是很重要的，因为如果自认身材非常性感时，大脑便会开始传递性欲的信号。诚如一位女子的告白：“看到自己的妊赈纹、橘皮组织、肥臀及下垂的乳房，实在没有勇气脱下衣服，更何况和伴侣激情狂野一番呢？走样的身材成了我和性感的大敌。”
大力渲染所赐，青春美丽的迷思愈演愈烈，很多人迷信性爱是俊男美女的专利，若没有天使的脸孔或是魔鬼的身材，就没有性感或魅力可言。
可是如果你仔细观察周遭的朋友，以男人为例，男人眼中的性感女神并非传统的美人胚子，这些真正吸引他们的性感偶像，看起来或许略微丰腴、或许徐娘半老、或许五官并不完美，但是因为她们全身上下散发着活力与热情，令人深深着迷。
你是不是也犯了身材等同于性感的错误呢？看看下列问题吧！
一、女人对身材的五大惊惶：
1、体重
大多数女性永远觉得自己超重。
2、乳房大小
女人不是觉得自己的乳房太大就是太小或者下垂。
3、年华老逝
害怕皱纹、皮肤松弛、腰围渐宽等老化的出现。
4、大腿
女人心目中完美的大腿只有纤细二字可以形容。
二、男人对身材的五大惊惶：
1、阴茎大小
极少数男性满意自己阴茎尺寸
2、发线后退
男人极度害怕年纪轻轻就秃头，失去吸引力。
3、老化
虽然传统上男人的白发与绉纹没有什么大不了的，但这种现象却是有了改变。
4、小腹
男人的脂肪多半堆积在大腹便便的啤酒肚上。
5、身高
研究显示女性择偶还是偏爱高一点的男人，而身高矮小的男人容易感到自卑。
6、学习宠爱自己的身体
你实在应该抛开前面这些不切实际的标准，现实生活中鲜少有人天生就一副明星脸，何苦以这种高标准来衡量自己。建议你试着学习宠爱自己的身体，每天花上15分钟站在全身镜前检视自己的裸体，或站或蹲或坐，欣赏镜中的自己，然后用手探索全身。反复练习直到接受自己的身体，并能享受自己肌肤的触感，想想看如果自己都不能宠爱欣赏自己的身体，又能吸引谁呢？
另外，除了要对自己的身体有自信外，也应该积极给予伴侣赞美与信心。注意伴侣的特点，或许她有一头亮丽的秀发、或许她的变胖能迷死人、或许他的下巴线条刚毅有力，不管高矮胖瘦，只要得到伴侣的衷心欣赏，就无人能够比拟。
三、有关的性常识
1、什么是性生活
性生活是指处于青春期之中或之后的人通过身体的亲密接触，以进行生育后代的本能或获取愉悦的体验的行为。成年男女之间性器官交配行为又称性交。
2、性生活的过程
一个完整的性生活过程应该包括前戏，性交过程和后戏三个阶段。这三个阶段不但缺一不可，而且每个阶段都有其特定的涉及到生理、心理和技巧的要求，只有满足这些要求，或掌握这些技巧，性生活才能完美无缺，否则，总会有不尽心意之处。
（1）前戏：拥抱、亲吻、抚摸、爱抚、挑逗等。
（2）性交：男性阴茎进入女性阴道，进行摩擦性动作（抽插、旋摆等）。可用高超性生活技巧，让性伙伴更加愉快、享受性爱的过程。
（3）后戏：抚摸、亲吻、拥抱等。
