养生之道网导读：有研究表明，我们每天接受的信息中，有70%是来自于体态语言，在夫妻生活中，伴侣的举手投足、一言一行都表达着一定的性爱需求。那么夫妻如何默契性爱呢？下面小编为您介绍夫妻如何默契性爱？
一、夫妻如何默契性爱
一场完美的性爱需要两个人的彼此配合，达到一种默契，也就是说性交信号的交流能够在生活中逐步形成默契，那么性反应的交流就应当大胆直露，心细真诚，这是有相当感情基础的夫妻才能做到。
所以在日常应多询问对方性生活中的性感受，做爱动作的速度和角度，性刺激的强度以及在性生活中什么时候容易出现性快感和性高潮等，这是增强性体验的重要手段，是促进性交和谐的重要方式。
有一对恩爱夫妻，双方都有过不幸的婚史：妻子35岁，正值如狼似虎的年龄。她坦率地承认：“以前由于夫妻感情不好，生活的压抑，一直对性怀有冷淡态度甚至敌视。但现在却似火山爆发一样，这说明关键还是要喜欢对方：”正因为喜欢的缘故，妻子才会在做爱过程中不断地提示丈夫该刺激哪里、动作速度的轻重缓急，他们的性生活变得十分和谐美满。
有无性高潮对女性来说都可能怀孕，女性不像男性那样每次都可达到性高潮，但一旦获得这种感受，她们可能会用极其丰富的词汇来形容和抒发她们的亲身体验和内心感觉。那位妻子曾经写了一篇谈女性性感受的文章，认为性高潮是一种融贯全身的经历，是一种神奇的体验，它是肉体强烈的快感、多情、青春活力和激动得发狂等情欲全部融合在一起的令人心醉神迷的片刻。
有了性高潮的体验，女方对做爱往往会更加主动。但由于男女性反应的同步比较困难，假如没有真诚而直露的性反应交流，女方要达到性高潮是不太容易的。
所以过硬的性爱技巧固然重要，但是两个人真心相爱，才是最最重要的基础！
二、性爱后的注意事项
1、男性不要马上排尿
性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。
但是，专家说，男性在性爱后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。
性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。
专家建议，男性射精后最好能休息5~10分钟，在充血状态消失后再排尿。
需要提醒的是，如果性爱后出现尿频、尿急、尿痛等症状，可能是泌尿系统受感染，应及时到医院就诊。
2、不能马上睡觉
男人在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。
通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5～20分钟，也有比这更长的。在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。
这时，不仅双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。因此，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。
性生活后之所以有疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能一时松弛下来的结果。射精时神经兴奋紧张，射精后神经和脊髓反射神经松弛。
年轻人神经灵敏活跃，所以恢复得很快，有的甚至马上恢复。上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。
性生活之后不马上睡觉，起身继续做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。
