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子宫按压痛是怎么回事
1、子宫按压痛是怎么回事
1.1、由某种妇科疾病引起的
如子宫内膜异位症往往在卵巢、子宫、直肠附近形成包块,可使经前期及经期腹痛加剧,性交痛亦是子宫疼痛的一个特征之一。
1.2、由炎症引起的
多见于附件炎和盆腔炎,多发生于育龄妇女,疼痛在一侧或两侧,同时伴有白带增多。慢性者往往呈现出隐痛,腰酸痛或有坠胀感;急性者往往表现为腹痛拒按,并伴有发烧。
1.3、由月经引起的
妇女在经期出现下腹疼痛和全身不适多是生理现象,若疼痛剧烈则为痛经。青春期的子宫痛则多数为原发性痛经,可自愈;而经后发作的痛经多为某种疾病导致的。
1.4、由子宫癌引起的
癌肿压迫了骨盆腔内的神经,出现下腹、下腰或大腿的疼痛。
2、如何缓解子宫疼痛
2.1、热敷
可以放一个温热袋在腹部上,让腹部温暖,保持舒服的温度,时间则视个人需要而定。
2.2、注意饮食
2.2.1、多喝水,少吃奶类食品,限制肉类的摄取量。
2.2.2、补充维生素B族,能够帮助肝脏更有效地代谢,以排除过多的雌激素。
2.2.3、多吃鱼,含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助,鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素,这不会造成疼痛。
2.3、按摩身体皮肤柔软的部位
一天三次,脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以按摩,有助于抵消体内过多雌激素的作用。
2.4、保持身体活动
运动有助于治疗子宫内膜异位。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。
3、哪些食物可以促进子宫排毒
3.1、绿豆
绿豆的解毒功效非常好,而绿豆汤就是非常常见且美味的吃法,在煮绿豆汤时,将绿豆煮烂,汤汁浑浊些,这样清热解毒的效果更好。
3.2、小米
是一种相对容易消化的食物,可以最大程度地降低对肠壁的刺激,常喝些小米粥可以清热利尿,非常有助于排毒。
3.3、红豆
具有促进肠胃蠕动的作用,可以改善便秘,并且,还有消除水肿,促进排尿的效果,另外,红豆还可补血,经期吃可顺畅经血排出。
3.4、柠檬
含有大量的维生素C,可能有效增强女性子宫的免疫力,建议常喝些柠檬水,且最好喝温的,另外,西红柿、红枣、草莓等食物也是富含维生素C的。
如何清理子宫内的毒素
1、经期重保养
每个月内膜没脱落干净是毒素产生的一大原因,大部分女性并不知道自己每个月的大姨妈是否排干净,因此,在月经前后就要注意饮食和生活规律,特别是不要碰冰冷的食物和冷水;其次,经后一个星期保持每天一杯红糖水,以促使毒素顺利外排。
2、尽量选择顺产
顺产是排除子宫内垃圾的重要渠道,能让以往残留的毒素一起排出。但前提是必须坐好月子,不受凉,多休息,饮食富含营养,如果恶露未排尽,要服用生化汤一类中药方剂,以促使毒素外排和子宫收复。
3、多吃温宫类的食物
宫寒是女性们普遍遇到的问题,因宫寒而使代谢下降、子宫内血液循环欠佳,这些原因都会让毒素排泄减慢。所以,平时可以多喝点生姜红糖茶、玫瑰桂花茶等饮品,多吃大枣、枸杞、山药、黑木耳、红花生一类补气血的食物,这些小食物都能让你的子宫慢慢温暖起来,促进子宫毒素外排。
4、注重性生活卫生
房事前后,夫妻双方都应该把私处清洗干净,特别是女性,可以在房事后用温水清洗外阴,保持私处干净。
子宫如何保养
1、每天快步走30分钟,子宫血液循环速度可提高10%。
2、每周游泳1次,提高宫缩能力
每周游泳2小时,可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯,能提高宫缩能力,保持子宫内温度。
3、每周做3-4次“暖宫操”
做“暖宫操”的方法是:双膝自然分开,跪在垫子上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近垫面,保持5分钟。接着平躺在垫子上,做收腹提臀运动,臀部在空中尽量保持3—5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。
4、科学避孕
避孕套既能有效避孕,还能防止性传播性疾病感染子宫,让子宫青春常在。连续长时间服用同一种长效避孕药,会让调节体温的神经中枢产生钝化反应,因此应每年更换一种。
5、在排卵期亲热,温暖子宫一整月
性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用,它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意,还能增加子宫血液循环。
