养生之道网导读：冬季，很多孩子都开始咳嗽，如何止咳效果好呢？这些天空气浑浊，甚至有雾出现，宝宝因此咳嗽不止，妈妈们感到烦恼怕咳出肺炎就麻烦了。如何帮助宝宝止咳呢?儿科专家给妈妈们指出6招可以有效缓解宝宝咳嗽。
冬季养生：6妙招可有效缓解儿童咳嗽
1、给宝宝吸入温湿空气：室温以20℃为宜，室内湿度应维持在60%～65%。房间里最好挂一个湿度计，便于观察。冬春季干燥，可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾。咳嗽严重、喉咙有痰时，可让孩子吸入蒸汽或与孩子一起坐在浴室里，打开热水，让温湿的蒸汽进入气道。
2、 热饮止咳：多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄，容易咳出。最好让孩子喝温开水或温牛奶、米汤等，也可给孩子喂兑温开水的鲜果汁。果汁应选刺激较小的苹果汁或梨汁等，避免喂橙汁、西柚汁等柑橘类果汁。
3、夜间抬高宝宝头部：鼻子和鼻窦的分泌物会在孩子躺平的时候流到喉咙，引起喉咙瘙痒，致使咳嗽在夜间加剧，而头部抬高，可减少鼻分泌物向后引流。可在宝宝的床垫下面垫枕头，抬高他的头部位置。
养生之道网导读：冬季，很多孩子都开始咳嗽，如何止咳效果好呢？这些天空气浑浊，甚至有雾出现，宝宝因此咳嗽不止，妈妈们感到烦恼怕咳出肺炎就麻烦了。如何帮助宝宝止咳呢?儿科专家给妈妈们指出6招可以有效缓解宝宝咳嗽。
4、热水袋敷背止咳：用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状。在热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，很快止住咳嗽。
5、协助宝宝咳嗽：宝宝清醒时如咳嗽，可把他抱起来，抚摸背部，轻轻拍打。入睡时咳个不停，可抬高上半身侧躺，用垫子或枕头垫在孩子的肩背部。让宝宝左右侧睡交替进行，这样有利于呼吸道分泌物的排出。
咳嗽的宝宝喂奶后不要马上躺下睡觉，防止因咳嗽而吐奶引起误吸。如已经误吸呛咳，应立即改头低位，拍背、鼓励其咳嗽，将吸入物咳出。
6、外擦止咳：用鲜生姜或大蒜切片、蜗牛黏液、鸡蛋清的混合物，在胸骨部由上而下涂擦，每日2次，每次数分钟即可。
养生之道网温馨提示：上面的这些可以帮助止咳的方法大家要好好的学习一下，正确的进行止咳，这样对大家的健康才更有帮助哦！
