养生之道网导读：很多人听说过10天快速减肥法吧？这个方法中所含的内容都是有所不同的。之前小编推荐过很多，今天想要来和大家分享的是10天快速减……
很多人听说过10天快速减肥法吧？这个方法中所含的内容都是有所不同的。之前小编推荐过很多，今天想要来和大家分享的是10天快速减肥法中的薄荷减肥法，减肥的效果也是不错的，让你10天之内瘦7斤，效果显著哦！
瘦身薄荷优点全揭发
1、燃烧脂肪
所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。
2、养颜美容
从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。
3、抑制体毛
土耳其科学家研究显示：如果每天喝2杯薄荷茶，连续喝5天，能够有效降低雄性激素的水平，从而抑制体毛的生长。
4、清热利咽
中医认为薄荷味辛、性凉，有疏风散热、利咽的作用。
5、缓解压力、抚平情绪
薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。
薄荷快速减肥食谱——10天减7斤
起床：薄荷茶1杯。
早餐：薄荷果汁1杯，薄荷糕1块。
餐点：菊花薄荷茶1杯，坚果几颗。
午餐：薄荷炒猪肝1份，薄荷蔬菜沙拉1份，苹果1个。
餐点：菊花薄荷茶1杯，葡萄几颗。
晚餐：薄荷粥1碗，薄荷豆腐1份，薄荷鲫鱼汤1份。
以上就是10天快速减肥法中的薄荷减肥法啦，效果同样不错。喜欢喝薄荷茶的你就更有福啦，只要能够坚持用正确的方式喝薄荷茶，最好配合着做一些适量的简单运动，在10天之内快速瘦下去是没问题的哦！
