养生之道网导读：月经期间的女生身体虽然虚弱，但如果能够正确食用一些减肥食物就能够帮助大家在月经期间也能够有效减肥。那么，有什么食物是可以在月……
月经期间的女生身体虽然虚弱，但如果能够正确食用一些减肥食物就能够帮助大家在月经期间也能够有效减肥。那么，有什么食物是可以在月经期间食用呢？下面，我们养生之道网的小编就给大家推荐几款食物，大家来看一看吧！
一、 鸡煮益母草
乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙 干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者，还能够有效地消除脂肪。
二、 红花孕育蛋
取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕以及肥胖之症。
三、 豆浆
豆浆中含有丰富的蛋白质等营养物质，能够帮助我们有效地消除脂肪，减掉赘肉。女性喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
这几款食物具有暖宫，促进血液循环的功效，能够有效地解决女生的痛经问题，而且具有消脂减重的功效。所以，食用了这几款美味的食物，小编相信大家即使在月经期间也能够轻松有效地减肥瘦身。
