养生之道网导读：时光流逝不仅带走了女人的容颜，而且还让女人的腹部的赘肉也还会越积越多。特别是生过孩子的女人，腹部赘肉更的很多。因而，很多女性……
时光流逝不仅带走了女人的容颜，而且还让女人的腹部的赘肉也还会越积越多。特别是生过孩子的女人，腹部赘肉更的很多。因而，很多女性朋友都在寻找减肥方法轻松瘦腰。但是，却总是困于减肥方法中不能自拔。到底有什么小技巧可以轻松减肥呢？想要瘦腰，其实很简单。日常生活习惯中，只要做到以下几点，很快就能瘦出纤纤细腰哦。所以，接下来，养生之道网小编就和大家详细分享一下让你成为小腰精的小技巧啦。
1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。
2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。
3、让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。
4、如果感觉排便不顺，多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便。
5、内衣束身。束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。内衣的束身效果好，不过，多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来，所以要避免穿太紧的内衣。
6、选择现在最适合你的礼服。不要考虑尺码，没有人会去看你礼服的标签的，但如果你的衣服太紧，你可能会把肉肚子暴露。所以，要把自己身材最好的部分显示出来，吸引别人的目光，把注意力从你发胖的腹部转移开。手臂漂亮？那就穿一件无袖的衣服。小腿匀称？那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀？那就穿一件细吊带或干脆无吊带的上衣。
7、穿出你的颜色。无论什么颜色，要让它在你的身上显出光彩。颜色统一（同样色系）的服饰搭配，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的效果。
8、选择不会凸显腹部的面料。丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的运动衫通常都会有很好的效果，会让腹部显得平坦。
9、别忘了穿上高跟鞋。晚会的时候穿高跟鞋会有很好的效果！让你时时记得提醒自己收腹，并显出身材高挑。
10、运动抬起肩膀时呼气。降低体内气压，让腹肌充分参与运动腹肌负责腹部的运动。
上述十点小技巧可以让你成为小腰精。但是，养生之道网小编温馨提示：想要减肥应科学安排作息时间，不要常常熬夜，不要暴饮暴食，另外想要瘦身就多些运动吧！运动才是真道理，天天坐着不运动谁都长肉！
