养生之道网导读：为了驱寒，在寒冷的冬季我们胃口往往比其他季节好。但是，就正正是想要减肥的朋友的苦恼。冬季减肥吃什么最健康，并且能让你的身材拥……
为了驱寒，在寒冷的冬季我们胃口往往比其他季节好。但是，就正正是想要减肥的朋友的苦恼。冬季减肥吃什么最健康，并且能让你的身材拥有窈窕曲线呢？接下来，养生之道网小编和大家分享一下以下这4款健康减肥食物，冬季吃减肥效果更猛，千万别错过哦!
1、降脂乌龙茶
多喝乌龙茶。茶叶具有消腻减肥、延年益寿的作用，还有消食下气、泻热清神、生津止渴、利尿解毒等功效，尤其是乌龙茶。
2、玉米须泡水减肥
玉米须代茶饮。以开水冲泡干净玉米须(干品10-15克)当茶喝，不仅对过度肥胖者有效，对一些高血压(心胸外科心血管内科)患者也有效果。
3、绿豆汤降脂
多喝绿豆海带汁。取绿豆、海带各100克，每日一剂煮食。肥胖者常服可减肥降脂。
4、瓜菜汤清体
多喝瓜菜汤。平时，可以灵活选用一些常见果蔬，如冬瓜、黄瓜、萝卜、豆芽、山楂、黑木耳、嫩豆腐等，轮换按家常用量做成瓜菜汤喝，久之多可获得减肥效果。
根据上述介绍，相信想要在冬季减肥的朋友就再也不用愁眉苦脸啦，因为在冬季既能享受美食，还能健康减肥喔喔。但是，养生之道网小编温馨提示：饮食虽然是减肥的关键，但是，减肥绝对不是意味着节食，所以我们要科学进食。另外，运动等同样是减肥的关键，所以，在饮食减肥的时候必须要配合适量的运动才能真正健康减肥喔喔。
