养生之道网导读：今天，小编要给各位介绍一种新型的减肥方法，同时呢，这款方法是很多懒女人都比较喜欢的方法——胡萝卜减肥法。你是不是已经迫不及待……
今天，小编要给各位介绍一种新型的减肥方法，同时呢，这款方法是很多懒女人都比较喜欢的方法——胡萝卜减肥法。你是不是已经迫不及待想要知道了呢？别急，跟着小编去了解一下吧！
Part one：水煮胡萝卜。材料：1、2根胡萝卜。做法：1、把胡萝卜洗净、切片。2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变 软为止。吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的目标。
Part two：鲜榨胡萝卜汁。材料：胡萝卜2根。做法：1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状。2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。吃法：每天喝胡萝卜汁1～2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。
Part three：胡萝卜番茄饮。材料：胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。做法：1、把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用。2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可。吃法：每天早上配以早餐一起饮用，不仅美味，瘦身力也超强。
Part four：胡萝卜拌豆芽。材料：绿豆芽250克、胡萝卜50克。调料：辣椒油、白砂糖、盐、 醋各适量。做法：1、绿豆芽掐去两头，洗净后放入沸水锅内焯一下，捞出晾凉，放入盆内。2、胡萝卜洗净后切成丝，放入豆芽盆内，加入辣椒油、精盐、白糖和醋，拌匀装盘即可。吃法：绿豆芽富含大量的维C及膳食纤维，能有效清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积，是有名的低热能减肥食品。绿豆芽和胡萝卜相配合，能将各自瘦身力发挥到最大限度，只要每晚代餐食用，一个月就能看到不错的瘦身效果。
小编温馨提示：胡萝卜减肥法虽然效果很好，但是，不建议多吃，建议每天食用量不得超过300克。而胡萝卜可能会造成血中胡萝卜素偏高，导致女性月经紊乱。想要选择胡萝卜减肥法的MM们就需要注意一下咯。
