养生之道网导读：减肥的兴起，让不少中国传统医术也开发不少中药减肥方法，其中有一种叫做针灸减肥法。虽然大家应该都听说过了针灸减肥，不过应该还是……
减肥的兴起，让不少中国传统医术也开发不少中药减肥方法，其中有一种叫做针灸减肥法。虽然大家应该都听说过了针灸减肥，不过应该还是有很多地方不太清楚。如果你想进行针灸减肥并取得好的效果，就一定要知道下面的几个要点。
(1) 局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现，针灸局部减肥效果很好，但要与整体减肥同步进行，才能取得更加明显的效果。
(2) 针灸减肥治疗期间不要间断，有条件者最好每日1 次，最少坚持3个疗程，才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者，应以3个疗程为1阶段，每1 阶段间隔1～3个月，不要连续治疗时间过长。治疗时间以在春夏季节进行为佳。
(3) 针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：高蛋白、低脂肪、低糖的摄入，一日三餐不可缺少，晚饭尽量提前。增加运动：治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等，会使减肥的效果更明显。
(4) 针灸减肥最合适的年龄是在20～40 岁之间，但也存在个体差异。客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。
只要认真记牢以上几个针灸减肥要点，针灸减肥就已经成功一半了。因为针灸减肥是中药减肥法的一种，在中医领域里，要点在很大程度上影响医疗的结果，所以，各位有兴趣进行针灸减肥的朋友一定要记牢这几个要点喔！
