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孕后期都要做什么检查
1、孕后期都要做什么检查
1.1、体重
孕期的体重非常重要,一定要得到合理的控制,体重会影响到孕期高血压,糖尿病,还会影响到生产之后的恢复等等,特别是孕晚期,体重会增加的特别快,孕妇一定要注意。
1.2、血压
妊娠期高血压现在非常常见,所以这也是每次产检的必查项目,孕妇出现高血压的情况非常多,大家要千万注意。
1.3、腹围
腹围的大小能够直观的看出宝宝的大小,能够估计胎儿在宫内的发育情况,所以每次产检也是必查项目。
1.4、宫底高度
这个能够判断子宫大小的数据,能够动态的观察胎儿生长发育情况,对于胎儿体重,发育迟缓或者巨大都能及时发现。
1.5、B超检查
通过B超检查可知道羊水的多少,胎儿的生长发育情况,胎盘是否正常,以及对于生产前的疾病诊断也能观察胎儿的生理活动。
2、孕后期检查的必要性
孕晚期检查就是指在怀孕最后阶段进行的一系列检查,这些检查能够了解到孕妇自身和胎儿的一些情况,能够对最后的生产做合理的判断,孕晚期检查对整个怀孕阶段来说,是最后的过程,同时也比前面更加关键。因为即将生产的原因,将会让孕晚期检查比前期更加的仔细。
在进入孕晚期后,孕妇的体重就会增加的特别快,腹部也会非常大。此时,由于腹部,肠胃,膀胱受到挤压,常常会感到胃部非常的不适,造成腰酸背痛。为了胎儿能够正常顺利的出生,也为了孕妇自身能够顺利生产,孕晚期检查就非常关键,大家一定要谨慎小心。检查是一定要做的,不要觉得到了晚期就没有检查必要,这个检查是根据科学的仪器来判断出生产的一些情况。
3、孕晚期产检注意事项
3.1、孕晚期,特别是从36周开始,产检的频率变成每周一次,八个月的时候产检在两个星期一次的频率,随着生产的接近,产检也更加的频繁。
3.2、产检项目上,最重要的就是胎心监护,准妈妈在孕晚期一定要随时注意胎儿的发育情况,这个时候胎儿比较大,很容易出现脐带绕颈或者一些危险情况,每周一次的检查就非常有必要了。
3.3、确认胎位是很重要的一个检查,检查之后医生会告诉你胎儿是头位,臀位,或者其他异常胎位。这也能够确定准妈妈是自然分娩还是需要借助手术。
3.4、骨盆测量也是非常有必要的,骨盆是胎儿娩出的通道,它的大小,形态和长短直接关系到分娩的顺利进行。主要分为骨盆外测量和骨盆内测量,这是产前检查必不可少的项目。
孕后期饮食注意事项
1、饮食要求多样化:孕后期,准妈妈不仅需要补充热量,还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充,可采取少食多餐的饮食方式,每日可增至5餐以上。千万不要大量进补,以免过度肥胖、巨大儿的发生(准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克)。
2、补充足量的钙质和铁质,以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血,可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量,如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量,如水果、白糖、蜂蜜等,以免胎儿长得过大,影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物,如动物性食品;少吃营养价值低、体积大的食物,如土豆、红薯等。
孕晚期如何做运动
1、抬腿运动
自然站立,双手托腰。将一条腿伸直缓缓提至45°,换腿重复几次。
2、盆骨运动
站立,双腿分开与肩同宽,双手放在腰间,轻轻地左右运动骨盆。做10次后,再前后运动骨盆10次。
3、腰部运动
用手扶椅背,保持呼吸顺畅。吸气时,手臂用力,脚尖立起,腰部挺直,使下腹部靠近椅背,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原。重复10次。
4、扎马步
用手扶住桌边,双脚分开与肩同宽,慢慢弯曲膝盖,让臀部慢慢下移直到弯曲屈膝,节奏慢慢站起来,脚用力往上蹬,直到双脚弯曲直立。重复5次。
5、下肢运动
5.1、盘腿坐在地上,背部挺直,两脚脚底靠在一起,将两手放在膝盖上,将大腿外侧下压,数5下放松,重复10次。
5.2、靠墙坐在矮椅子上,双脚尽量分开,持续约10分钟,每天做2-3次。
