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溺水后应如何急救
若孩子溺入深水,抢救者宜从背部将其头部托起或从上面拉起其胸部,使其面部露出水面,然后将其拖上岸。孩子被救上岸后,使孩子头朝下,立刻撬开其牙齿,用手指清除口腔和鼻腔内杂物,再用手掌迅速连续击打其肩后背部,让其呼吸道畅通,并确保舌头不会向后堵住呼吸通道。
抢救者单腿跪地,另一腿屈起,将溺水儿童俯卧置于屈起的大腿上,使其头足下垂。然后颤动大腿或压迫其背部,使其呼吸道内积水倾出。将溺水儿童俯卧置于抢救者肩部,使其头足下垂,抢救者作跑动姿态,就可倾出其呼吸道内积水。注意倾水的时间不宜过长,以免延误心肺复苏。水吐出后人工呼吸,心跳停止者应先进行胸外心脏按摩,如果心跳呼吸都停止了,以上两项同时进行。
皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。
游泳是一项重体力运动项目,四肢肌肉活动的幅度大,会消耗人体的大量能量、热量。如果我们在空腹时去游泳,会造成身体血糖过低,特别是糖尿病患者,发生低血糖昏迷的危险性更大。如果游泳者因为空腹,血糖低,体能消耗大,特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷甚至可能直接溺水而亡。因此,游泳者要在游泳之前,适当的补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物,再下水游泳。
如何预防儿童溺水
1、当孩子在水边和水中(包括水池、温水池、澡盆、和水桶附近)时,时刻注意看管;不要离开孩子,因为当你去接电话,或与别人聊天时,危险就有可能发生。
2、不要在没有成人的陪同下,让孩子去水池或泳池游泳。
3、不要让孩子直接潜(跳)入水中;除非他已学会直接潜入的方法,并在成人的监护下进行。
4、要让孩子远离泳池排水口。
5、在泳池游泳时要严格遵守游泳安全规则。
6、在水中不要吃东西,因为孩子有可能被呛噎。
7、当孩子在船上,在海边,或参加水上运动时,坚持让他穿上高质量的浮身物。
8、检查孩子经常去的地方是否有没有任何护拦的水池,如自己的住宅和学校附近。
9、教育孩子一定要在有防护和可游泳的水域游泳。
10、当孩子8岁左右时,可以教孩子学习游泳。
溺水后如何自救
1、先保持冷静,不要挣扎,溺水后一定绝对不要乱挣扎。当救助者出现时也要保持冷静,应听从救助者的指挥。
2、丢掉除身上的重物,踢掉双鞋,屏住呼吸,全身放松。因为水是有浮力的,当身体在沉到一定的程度的时候,身上没有重物的人很有可能向上浮起的。
3、 呼气要浅,吸气要深,尽可能使身体浮在水面上,呼叫他人,等待他人救你。
4、水中的游泳自救技能,水母漂最简单,也是最省力的自救技能。踩水就是双腿交替上下像蹬自行车。学会冷静得踩水基本可保证自己淹不死。
5、抽筋后的处理,可改用仰泳式体位。
6、水草缠足的处理,可深吸一口气潜入水中,快速解开水草。
