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桑叶能降血糖吗
经常喝桑叶泡水能安全的降低血糖,这是因为桑叶中包含两种降糖物质,可用于糖尿病人的辅助治疗。桑叶里含有氨基酸、食物纤维、维生素以及多中生理活性物质,这些物质对于降低血糖有不错的效果。
随着人们对桑叶的认知度加深,桑叶不仅可以用来养蚕,还可以炮制成茶叶的形式,日常饮用来降低血糖和保健身体。桑叶茶在传统制茶工艺即高温下(烘干、炒干等)进行干燥,一般都存在易挥发大部分成分,降糖有效物质易发生变性、失活,甚至发生氧化的问题,达不到理想的降糖效果。
2.1、桑叶泡茶:桑叶可以直接用水冲泡饮用,也可以掺入其它饮品中饮用。
2.2、桑叶煮水:干桑叶用开水冲泡或者用砂锅煮水,可长期饮用。干桑叶是一味药食两用的中药,把才来的桑叶晒干即可。
2.3、桑叶煮粥:用鲜桑叶与糯米混合,制成粥饮,长期食用,也对调节血糖有一定效果。这比较适合在桑叶产区的比较容易实现。选用的桑叶必须洗干净,去除农药残留之后直接煮粥。
高血糖会使用血液粘稠度增加、另一方面会是血管变细、变脆、弹性降低。高血糖引起的缺血缺氧,是导致糖尿病各种并发症发生的最主要原因。比如眼部毛细血管堵塞,就会造成视力下降,眼底病变,手脚上的微循环不畅就会出现四肢冰冷,麻木;心脏周围的大中动脉血流不畅就会出现冠心病,脑部血流不畅则易出现脑梗塞,中风等等。高血糖还引发末梢神经炎、植物神经紊乱等等神经系统疾病。高血糖时,体内的蛋白质、脂肪均出现代谢紊乱,可引起各种并发症。
降血糖要注意什么
1、忌促使血糖水平迅速升高的食品,含糖量高的食品均在血糖高的人的禁食之列。
2、限制脂类物质,糖尿病患者脂质代谢紊乱,严重者会产生高胆固醇血症和高脂蛋白血症。而动脉硬化和心脑血管疾病为糖尿病主要合并症,因而必须限制过多脂类和高胆固醇物质的摄入,如各类动物油脂、动物内脏、蛋黄、鱼子、虾和蟹黄等。
3、避免盲目摄入蛋白质物质,对糖尿病患者来说,蛋白质摄入并非多多益善。过量蛋白质摄入会增加肾脏负担,容易导致糖尿病肾病,糖尿病患者每日蛋白质摄入限制在每干克体重1克。
4、含糖高的水果,水果中含有果糖和葡萄糖等单糖,消化吸收快,容易使血糖升高。所以一般来说糖尿病人不宜吃水果。但是,由于水果中含有丰富的维生素、无机盐和纤维素,对增强机体抵抗力、维持机体正常的生理功能和排泄功能有着极其重要的作用。因此糖尿病人在病情较轻和较好的情况下,可适当吃些水果。
降血糖的小偏方
1、熟地90克,山萸肉、麦冬各60克,玄参30克,车前子15克,水煎,代茶频饮。
2、人参、花粉、知母、黄连、苦参、麦门冬、浮萍、白扁豆、黄芪各等份,研末混匀,每次服6克,每日2次。
3、玄参90克,肉桂9克,山萸肉12克,麦冬30克,北五味3克,水煎服,每日1剂。
4、天冬、麦冬各6克,花粉、黄芩、知母、荷叶各3克,人参、甘草各1.5克。水煎服,每日1剂。
5、寒水石、甘草、葛根各等份,研末混匀,每次服6克,用麦冬煎浓汤送下,每日1剂。
6、麦冬、黄连、干冬瓜各30克,水煎服。
7、枸杞30克,瓜蒌根、石膏(先煎)、黄连各9克,甘草6克,水煎服。
8、浮萍草(干)90克,土瓜根45克,制成散剂,每剂6克,牛奶调服。
