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葡萄籽降血糖吗
1、葡萄籽降血糖吗
可以降血糖,因为葡萄籽作为一种非常常见的养生保健食物,对于我们人体的好处是非常的多的了,葡萄籽中的营养元素是非常的丰富的了,葡萄籽中含有大量的亚油酸与花青素的哦,能够帮助我们预防和治疗很多的疾病的哦,对于防治心血管疾病,降低人体血清胆固醇和血压的功效是非常的好的了,
不仅籽的功效显着,葡萄皮也是一样,葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌有良好的效果,深色的葡萄要比浅色的葡萄皮,天然色素含量更高,而且葡萄皮中的另一种重要物质--单宁,具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫的功效。
2、葡萄籽功效与作用
2.1、清除自由基、抗衰老、增强免疫力
清除自由基,阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织,防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。
2.2、保护皮肤、美容养颜
葡萄籽有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉,保护胶原蛋白,改善皮肤弹性与光泽,美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕。增强皮肤抵抗力、免疫力,防治皮肤过敏及各类皮肤病;增强皮肤抗辐射能力,阻止紫外线侵害。
2.3、抗过敏
深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放,提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基,抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织,缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力,彻底改善过敏体质。
2.4、抗辐射
有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤,抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。
3、葡萄籽的提取物
葡萄籽提取物原花青素(OPC)是一种高效的自由基清除剂。其抗自由基的氧化功能是维生素C的50倍、维生素E的20倍。能清除人体内有毒的自由基,保护人体细胞组织免被自由基的氧化损伤,防止过敏、癌症、衰老等八十多种与自由基有关的疾病。除此之外,葡萄籽提取物含有丰富的维生素E,维生素E是有名的抗氧化剂,所以葡萄籽的作用还包括预防各种疾病,同时使皮肤和肌肉保持健康状态。
与其他蔬菜水果中含有的抗氧化成分相比,葡萄籽中的物质并没有太多特别之处,只要膳食平衡,就能从食物中摄取一些抗氧化成分,没有必要专门依靠葡萄籽或其提取物来补充体内抗氧化物质。
葡萄籽什么时候吃效果最好
1、一天建议分两次吃:一般来说,3-4个小时就会完全被吸收。间隔3-4小时重复补充,可以保证身体中的葡萄籽OPC含量,吸收效果会更好。
2、早饭或午饭后吃:大家都知道水果“早上吃是金,中午吃是银”,葡萄籽也一样,特别是一些从天然提取的葡萄籽产品,更是要在早饭或者中饭吃,效果才会好。
3、一定要选择天然的产品:市面的葡萄籽产品有很多,但一般这类产品都不是纯的,只有真正全天然的葡萄籽,产品名才能叫做“天然葡萄籽OPC”。天天然葡萄籽OPC。它能防止被氧化而受到破坏,更好被人体吸收。
4、服用周期:美白就像一场战争,与黑色素的博弈要持续的子弹供给,否则刚击退的黑色素会快速振作起来,战斗力反而会更强。口服至少3-6个月,效果才会比较明显,因为经肠胃被人体吸收,循序渐进帮助细胞更新需要一个过程,才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对你的健康都是无益的。
吃葡萄籽的注意事项
1、依据人体细胞更新周期为90天,可以先服用3个月然后停一段时间,再接着服用3个月,然后再停一段时间,这样循环进行。
2、若葡萄籽胶囊里面含有维C或维E,则于含有同类维生素C,E的保健品同时食用不宜超过推荐量。
3、若葡萄籽胶囊里面含有维E,则服用期间每日中餐一定要进食适量脂肪,因为维E是脂溶性维生素,需要在脂肪中溶解吸收。
4、服用葡萄籽胶囊一定要长期坚持哦,不要三天打渔,两天晒网,也不要今天中午,明天下午这样不规律服用,这样是不会有效果的哦。任何保健品都要长期坚持服用才会有效,并且最少服用3个月。
5、一定要温水送服,这样才容易被消化吸收,为什么要选择在中餐后呢,因为中餐进食量大,胃动力强,这时在中餐后服用更易吸收。
