糖尿病吃窝瓜行吗

文章目录

窝瓜又称为南瓜。在明代的后期传入我国,原产地是墨西哥。现在我国南瓜的种植广泛,南北方都有种植。

南瓜中所含有钴还参与人体内维生素B12的合成,这是人体胰岛细胞所必需的微量元素,从而辅助降低血糖。

所以糖尿病是可以吃窝瓜的。

大家都知道糖尿病人是需要天天吃一些药来保证血糖稳定的,是药三分毒,这些药物成分在患者的血液里都是会残存的,会影响血的质量。

即便有人说了,停药一周再去献血这样血液里就没药物残留了吧。但是,一旦停药会造成糖尿病患者血糖升高,继而引发糖尿病复发。所以糖尿病患者是不建议献血的。

对于糖尿病的患者,也可能会出现早晨口苦的情况,口苦多半是由于胆囊功能比较差引起的,糖尿病的患者应该尽早的接受治疗,要引起患者的重视。

在我们的日常生活中,糖尿病是一种比较常见的疾病,尤其是见到很多中老年朋友会患有糖尿病这种疾病糖尿病的患者一定要引起重视,应该尽早的到正规的医院接受检查治疗,积极的配合医生的治疗。

1、多吃含麸质食物

麸质即谷蛋白,常见于谷类作物中。研究者对20万名参与者进行了追踪调查,在随访期内总共有1.6万人患上了2型糖尿病。分析结果显示,与吃含麸质食物最少的人相比,食用量最高的人患上2型糖尿病的可能性降低了80%.

2、限制摄入碳水化合物

在日常饮食中减少对碳水化合物的摄入量可以预防甚至逆转糖尿病。通过调整饮食,就有可能消除大多数病人的症状。

3、多吃素

食用高品质的素食(如全谷物、水果、蔬菜、坚果以及豆制品)可大幅降低2型糖尿病的患病风险。

4、在家吃饭、

在家吃饭有助于降低患2型糖尿病的风险。相比每周在家吃午饭或晚饭次数少于6次的人,每天都在家吃这两餐(每周11~14次)的人患2型糖尿病的风险要低13%.

6、喝咖啡

咖啡中含有两种活性物质,分别是咖啡醇和咖啡酸。当血糖上升时,这两种物质会导致胰岛素分泌量增加,并增加肌肉细胞里葡萄糖的摄入量,其原理类似于目前治疗糖尿病的处方药。这意味着,喝咖啡可能对血糖有好处,但注意不要额外添加糖和奶。

1、糖果、炼乳、蜂蜜、汽水、罐装或盒装的果汁、加糖蜜饯、蛋卷、中西式甜点心、加糖罐头等糖制食品以及白糖红糖少吃或者不吃。

2、不可吃得过咸,避免摄入加工或腌制的食物,烹调时采取炖、清蒸、水煮、凉拌等方法,避免用勾芡、糖醋、蜜汁、茄汁、醋溜等烹调方法。

3、少吃油炸、油煎和油酥的食品,以及猪皮、鸡皮、坚果类(如:花生、瓜子、腰果、松子、核桃等)等含油脂高的食品。

4、糖尿病患者的主食一般以米、面为主,但是粗杂粮中的无机盐、维生素含量高,膳食纤维多,因此糖尿病患者可以选择燕麦、麦片、玉米面等膳食纤维丰富的食物。

5、炒菜选择不饱和脂肪酸高的油类(如:大豆油、花生油、玉米、葵花油、橄榄油、红花子油等),少用饱和脂肪酸高的(如:猪油、牛油、奶油、肥肉等)。

6、含淀粉质高的食品,如:蕃薯、马铃薯、芋头、玉米、菱角、红豆、绿豆,不可随意吃,须按计划食用。

7、含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。