养生之道网导读：糖尿病人可以泡温泉吗？温泉水中含有多种有益健康的微量元素，泡温泉还能消除疲劳、促进新陈代谢。冬天泡温泉是很好的养生活动，很多人都喜欢。那么， 糖尿病人可以泡温泉吗？下面养生之道网为你解答，来看看吧。
一、糖尿病人可以泡温泉吗？
温泉中富含多种有益人体健康的微量元素，对神经痛、关节炎、养颜美容和消除疲劳等具有一定的功效，但温泉温度较高，泡温泉时血管舒张，容易出汗，造成脱水，引起血糖变化，出现头晕乃至晕厥等情况。对一些糖尿病人来说并不适宜。
而且大多数的糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，易麻木，因此对温度的敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。
尤其采用胰岛素治疗的糖尿病患者泡温泉时，由于血管扩张，血液流动较快，可以加速注射胰岛素的吸收，促进葡萄糖的摄取和利用，这样的话，会容易引起低血糖反应。
无论泡温泉还是洗热水浴，皮肤表面的角质层吸水后便会脱落，角质层因而变薄，且热水洗去皮脂后水分更容易流失。此外，皮肤长时间浸泡在温度和酸性都较高的温泉水中，受硫磺或矿物质刺激，皮肤会变得干燥并发痒，发生“温泉皮肤炎”。糖尿病人的皮肤比一般人更脆弱，更容易生这种皮肤病。
糖尿病人在血糖稳定的情况下可短时间泡温泉，且水温不宜超过40摄氏度，每15分钟应起来休息一下。
二、血糖不稳定与使用胰岛素的糖尿病人不宜泡温泉：
1、对血糖不稳定的患者来说，泡温泉存在一定的危险。因为温泉温度较高，泡温泉时血管舒张，容易出汗，造成脱水，引起血糖变化，出现头晕乃至晕厥等情况。因此，血糖不稳定的糖尿病患者，泡温泉容易出现意外。
2、同时是注射了胰岛素的糖友，泡温泉时会使胰岛素吸收加快，出现低血糖反应。注射胰岛素的糖友也不宜泡温泉。
三、糖尿病人泡温泉的注意事项：
1、向服务人员咨询有关温泉的情况，了解泉水的成分以及酸碱值，确定温泉是否适合自己。
2、糖尿病的早期症状患者在进行泡温泉前，为了避免出现低血糖，可以适当吃点小点心。
2、一般情况下，每隔15分钟就要离开泉水休息一会儿，尤其是年龄较大者更应重视这一点。由于身体长时间泡在温水里会使体内水分流失，造成脱水，所以泡温泉的人除了把握时间外，还应适时喝水。
3、在高温的水里蒸太久，脸上毛孔有可能产生大量自由基，加速皮肤老化，采用及时敷面膜或者用冷毛巾擦净水分等方法保护脸部皮肤。同时，为防止把皮脂膜搓光，擦洗身体时不要用力过大。
4、泡完温泉后尽量用清水再次清洗身体。人们普遍认为留在皮肤上的矿物质对身体有益，其实这是个错误认识。例如，一个人在硫磺或盐分浓度高的泉水里冲洗后，并不会把这些成分冲掉，当身体上的水分蒸发以后，它们的浓度将提高大约数十倍，也就是说其刺激性大大提高了。因此，泡温泉后最好用清水冲洗身体。
看了养生之道网的介绍，现在你知道了糖尿病人是可以泡温泉的了吧，糖尿病人最好在血糖稳定的情况下泡温泉，以免发生意外，而使用胰岛素的患者最好不要泡温泉。
