近日一个关于瘦脸饮料的配方被网民大量转发。该配方为荷叶1张（切细）加生山楂、生苡仁各10克，加橘皮5克，用热水泡。发贴者特别称，橘皮是消肿的。据说此方非常有效，有空喝一喝，坚持三个月立马瘦。而且脸上的痘痘也消了，肤质变好。
组成这款“瘦脸汤”的食材分别是荷叶、山楂、苡仁和橘皮，荷叶有祛湿的作用，山楂可以消食、活血、降血脂，苡仁可以利湿、健脾，橘皮则开胃、化痰湿。整体上来说，四种食材组合在一起最大的作用是利湿，对于因痰湿重而肥胖的人来说，可以达到祛湿的作用；对于有脂肪肝的人来说，则可能起到降血脂的作用。但是如果想要通过它达到瘦脸的作用，恐怕难以满足人们的愿望。因为肥胖与人的饮食、运动和生活习惯等息息相关，而脸胖瘦的原因更是因人而异。
想要保持好身材和好的皮肤状态，首先就是要特别注意早睡，千万不要熬夜。因为熬夜会打乱生物钟，引发人体激素水平紊乱，导致肥胖，同时这也是许多年轻人脸上长痘的原因之一。
在饮食上，要注意营养均衡，就餐摄入要适量，皮肤状态差的时候要注意少吃油炸食品和辛辣刺激的食物，避免刺激痘痘生长。同时，也要注意多运动，许多年轻人是“久坐族”，运动机会少，身材走形的几率变大，要想有个好的体型，可以爬楼梯，或是下班之后回家路上少乘一两站车，步行回家锻炼身体。（于涵秋整理）
