我和妻子都是资深网虫，天天趴在电脑前读读写写，毫不倦怠。十多年下来，腰椎颈椎开始报警，我们还一意孤行。最近智能手机风行，微信大行其道。我和妻子都很喜欢，大部分休闲时间都用来玩这新玩意儿了，成了十足的“低头族”。最近，我开始为我俩的健康担心，悄悄下决心要把我们这不健康的习惯给“扳”过来。
一日，我见她打开百宝箱整理旧信，其中有不少我们青涩年代写的情书和小纸条。我灵机一动，对妻说：“我们再来玩纸条游戏吧。”妻子就好这一口，我何不让她在不经意间浪漫一回，把我那“情敌”手机丢一边呢？果不其然，妻子连声说好，笑靥如花。我说：“反正你也不会走得太远，下班后手机就暂时给我保管吧。跟外界联系你可用座机，外出稍远或时间稍长就给我留小纸条。”为了怕她感觉无聊，我还特意网购了20本名家小说，让她打发傍晚时光。
妻子拿出精美的小便签和一支专用彩色笔，放在客厅餐桌上，作为我俩传纸条的专用工具。重温当年没有手机的纸条生活，妻子的情书情结也得到了很好的慰藉，渐渐忘记了手机。有一日，她忽然惊喜地说：“我的颈椎最近好像不疼了。”我说：“那说明你最近的生活习惯很健康，不再盯着手机了，真是无机一身轻啊！”
妻子说：“那你能不能也试着少用手机呢？你这个‘低头族’最近也是痴迷到家了，那天直喊脖子疼，不正是手机惹得祸吗？这回该我收藏你的手机了，哼！”主意不错！我立马答应妻子讨她开心。知妻莫如夫，这大醋坛子，她见我的女粉丝们肉麻的评论，总会酸不拉几地挖苦我一下。干脆我也试着离开手机一段日子，看自己能不能适应。
从此，我俩窝在沙发各抱手机刷屏的情形不见了，取而代之的是我们端坐书桌前捧读书本，细细品味。冰箱上贴着我俩写的各种传情纸条，生活的色彩重回到我们中间。网虫妻子疏远手机的同时，也渐渐远离了电脑网络，还积极地报了个拉丁舞班，整个人重回到了年轻时代。
不常见妻子的人都对她越老越俏都感到惊奇，忍不住要问，妻子不无骄傲地宣讲自己的体会：“无机一身轻，卸去无形的绑架，不被电子产品‘控制’，才获得真正的自主和快乐！”（何金钟）
