北京市王女士问：我家宝宝每天晚上都哭闹不止，怎么哄都不行。宝宝不睡，我们一家人都睡不好，怎么办呢？
北京市西城区民政中医门诊部副主任医师曹淑芬答：当婴儿哭泣时，不要急着去安抚他们，而是应该让他们哭一小段时间，这样有助于减少父母及婴儿的焦虑，而且父母及婴儿都可以睡得更安稳。
每隔数分钟才去安抚一下孩子，是一个有效并安全的方法。这听起来可能有些狠心，但父母应该利用一些技巧，来教导他们的小孩控制自己。技巧之一是让小孩哭一段时间后再去安抚他们，另一个是当婴儿哭泣时，父母可以坐在孩子的房间里，直到他们“教会”自己安静地睡着。
澳大利亚墨尔本大学的研究人员对326名7个月到6岁的婴儿进行了跟踪研究。研究发现，使用这些技巧，最后父母与小孩都能睡得较久、更安稳。这代表父母感到比较没有压力，而且可能减少母亲产后忧郁的症状。
父母可以在第一天晚上每隔2分钟去安抚一次，第二天晚上每隔5分钟安抚一次，第三天晚上每隔10分钟，直到婴儿学会控制自己。
父母对孩子应进行有限度的安抚，或者待在孩子的房间里直到孩子安静下来，这些都是有效且安全的方法。
