9月26日是世界避孕日。全球每年有4000万~6000万例人工流产，我国每年发生人工流产1300万例，26%的妊娠以流产作为结局，其中未婚未育患者占很大比例，重复流产率更是高达30%以上。由此可见，选择适合自己的避孕方法是很重要的。
五种避孕法靠谱
避孕套
掌握正确的避孕套使用方法，并全程佩戴，避孕成功率非常高，还可以预防性传播疾病。除了常见的男用避孕套，还有女用避孕套，但效果远远不及男用避孕套，所以避孕套还是留给男士用吧。
优点：成功率高，可以预防性传播疾病
缺点：每次性生活前均需正确使用才能达到避孕目的
口服长效避孕药
多数口服避孕药是雌孕激素合剂，我们千万不要谈激素色变，这里少量的雌孕激素可以缓解痛经，调节月经周期，甚至有些患者吃完后皮肤变得光滑，痘痘也没了，身材都感觉苗条了。但对于有癌前病变、内分泌疾病、哺乳期或者年龄>35岁吸烟的妇女禁用。
优点：避孕有效率极高
缺点：每天都要坚持服药，依从性差
宫内节育器
放置宫内节育器就是老百姓说的上环，深受我国已生育妇女欢迎 ，我国是全世界使用宫内节育器最高的国家，包括含铜及含药的宫内节育器。使用方便，一次放置有效率达数十年。
优点：使用方便，有效率高
缺点：月经出血模式可能改变
皮下埋置避孕剂
依托孕烯单根埋植剂已经在国内上市，是一种长效、安全和可逆的避孕方法，其植入皮下后通过长期缓慢地释放低剂量避孕甾体激素进入血液中来改变女性体内激素平衡，血药浓度低，有效率达99%以上。
优点：血药浓度低，有效率高
缺点：阴道不规则出血，植入和取出均需要专业人士
阴道避孕环
复方阴道避孕环NuvaRing已经在美国上市，每月只需放置一次，可以由使用者自行置入阴道内，药物直接经阴道吸收进人血液，避免了肝脏的首过效应，药物的总量低，且不用担心运动导致环脱落。大量的临床药物试验及临床观察研究都充分验证了它的优点，并即将推广进人我国。
优点：有效率高，副作用小，使用方便
缺点：极少数人阴道有异物感，目前尚未进入我国
三种避孕法不靠谱
安全期避孕
安全期即非排卵期，对月经规律且周期在28天的妇女，可以通过“前七后八”估算安全期，即从月经来的第一天算起，前7天和最后8天是安全期。需要注意的是，安全期是月经来前7天而不是结束后7天。安全期不安全是因为我们很难准确地预测排卵时间，况且精子和卵子会在体内存活一段时间。
优点：不需要使用药物或工具
缺点：仅适用于月经规律妇女，且有效避孕率仅仅为75%，“中奖”比例高达1/4
紧急避孕药
紧急避孕药用于无保护性生活后或避孕失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采用的避孕方法。仅适用于常规避孕失败，如避孕套破裂、脱落等，或者性侵等刑事案件。药物本身含有大量雌孕激素，严重影响自身激素水平，导致月经不规律甚至诱发卵巢早衰，并且避孕失败率高。
优点：可以说没什么优点
缺点：对内分泌影响极大，失败率高
体外射精
简单粗暴，掩耳盗铃而已。说得容易，但谁能保证呢？前段精液里的精子都是高密度高活力的先锋部队，激情时刻难免漏掉几滴。失败率约为18%。
优点：不需要使用药物或工具
缺点：无法预防性传播疾病，失败率高 （巢 伟整理）
