记住口诀 胰岛素注射变简单 您可以对照一下上图，选择注射部位。 □华中科技大学附属同济医院内分泌内科 张静 胰岛素是迄今为止最有效的降糖药之一，很多“糖友”每天都会注射胰岛素以后才开始正常进食。那么，你真的会注射胰岛素吗？是否只有“肚子”才能注射？是否有一套完整的注射部位轮换？是否忽视了细节？ 注射胰岛素有3个误区 注射胰岛素会成瘾 严格来说，胰岛素不是药，而是人体内一种必需的降血糖物质，是不会成瘾的。而需不需要使用胰岛素，用之后能不能撤掉，取决于病情。 注射胰岛素很痛 胰岛素针不同于其他注射针，它是携带方便的胰岛素注射笔，针头只有几毫米长，注射于皮下组织，正常情况下疼痛感很小。正确操作，可以减小注射带来的痛感。 口服药无效才能用胰岛素 许多患者认为，打胰岛素就意味着先前的治疗失败了，这种想法是错的。随着胰岛功能下降到一定程度，补充外源的胰岛素是必需的，及时使用合理的降糖方案，可以使血糖早期得到控制，从而能够延缓或减少并发症的发生。 可按四部七区法顺时针注射 注射胰岛素过程中，很多患者腹部出现硬结，甚至瘙痒、起皮疹、脂肪萎缩，各种各样的问题使“糖友”防不胜防。现状调查表明，有高达74.7%的患者不会规范轮换注射部位，而就算有患者有轮换的意识，却因记忆力差、穿衣服不方便、怕麻烦，不知道到底如何轮换等原因乱轮换注射部位。因此，医生发明了“四部七区法顺时针”注射法，长期使用这种方法注射胰岛素，不仅可以避免皮下脂肪增生，还能保证胰岛素有效地吸收，促使血糖达标。1年后，统计显示，患者的胰岛素注射规范轮换率提高到79.74%。 什么是四部七区法顺时针注射？“四部”是指，上臂外侧、大腿外侧、腹部和臀部外上侧。“七区”是将这四个部分又细化分，从右到左，从前到后，日日换、周周换，每两次注射点的距离间隔1厘米以上，保证轮换的有效性。如果坚持使用这种方法注射胰岛素，不仅可以避免形成皮下脂肪增生，还能保证胰岛素有效吸收，促使血糖达标。既可以减轻患者的痛苦，提高治疗的有效性，也带来一套规范的注射流程。 注射胰岛素还应注意什么 自我管理 注射胰岛素一定要定期监测血糖，不能随意停药，在保证血糖达标的前提下尽量减少胰岛素剂量，更改胰岛素剂量时必须遵照医嘱。 注射 注射预混胰岛素时应该充分混匀，直到药液呈均匀白色雾状为止，注射完毕一定要取下胰岛素笔上的针头，盖上笔帽，放置在有盖容器内，集中到医院处理。 存放 未开封的胰岛素置于冰箱冷藏室靠近冰箱门的位置保存（2℃～8℃），并严格遵循产品保质期。已开封的胰岛素可在室温下（20℃左右，不超过25℃～30℃）保存30天，避免光照和过热，避免冷冻。（常宇 蔡敏整理）
