润肤保湿别过度 □广东省佛山市中医院皮肤科主任中医师 钟卫红 立夏之后，南方很多地区陆续启动空调模式。为了防止空调环境引起皮肤干燥缺水，不少女性准备了润肤霜、保湿喷雾等护肤产品，每次洗脸后或感到皮肤干了就马上又喷又涂，以便使肌肤随时随地“喝”饱水。 正常情况下，皮肤具有天然的屏障保护功能，除了阻挡外界的致病微生物进入人体外，皮肤还会根据自身的干湿情况调节油脂（主要成分为角鲨烯、汗腺分泌的“水”，以及表皮分泌的“天然保湿因子”）的分泌。也就是说，多数人表皮里天然的油脂可使皮肤保持适度的湿润，只有干性皮肤的人以及在非常干燥的环境里才需要使用保湿产品，并非每个人在一年四季都要涂抹润肤保湿霜。 爱美女性把保湿润肤当作每天养护肌肤不可缺少的功课，洗脸后必先拍润肤水，再涂精华液或日霜、晚霜，脸上经常“油光可鉴”，并认为是皮肤保持润泽和弹性的标志。如果哪天洗完脸不涂保湿产品，反而觉得脸上的皮肤紧绷绷的，令人难受。这种情况其实是因为过度依赖润肤乳液等保湿产品造成的。因为长期涂抹各种保湿产品，肌肤每天都“活”得很滋润，时间长了都不知道“渴”的滋味了，也就不会“通知”皮脂腺分泌油脂了，导致皮肤天然的皮脂膜受损，屏障功能下降。而对于油性皮肤的人来说，夏季时较高的温度本身就可使皮脂的分泌量随之提高，如果再涂抹过多的滋润产品，或可致皮肤毛孔粗大，易生痤疮及粉刺。 如何护肤才能保持皮肤的天然屏障功能平衡？干性皮肤的人在比较干燥的环境里才需要涂抹保湿产品，而且应该根据季节选择适当的滋润护肤品。例如，夏季天气热，出汗多，可选择保湿喷雾等水性保湿产品；如果蒸发较快，保湿不能持久，再选择一些轻薄的乳液；在秋冬季节天气极其干燥时，才选择油性的护肤品。另外，还要注意不过度清洁皮肤，因为经常用洗面奶洗脸会使脸部皮脂含量减少，皮脂膜被破坏，失去对皮肤的滋润和保护作用，从而加速皮肤老化，使皮肤过早地出现细纹、色斑、松弛、粗糙和肤色黯淡等问题。（禤影妍整理）
