4月15日~21日是全国肿瘤防治宣传周，河南省肿瘤医院内科副主任陈小兵介绍，癌症发病除了与环境和生活方式有关外，与情绪也有很重要的关系，所以不要压抑情绪。太过追求完美、不会宣泄的，就容易形成“癌症性格”。陈小兵还用热播剧《人民的名义》举例子：“达康书记就不容易患癌，有情绪就发泄，像育良书记那种啥事藏心里的，就容易得癌症。”
的确，如果不希望肿瘤君找上门，光有良好的生活习惯、健康的饮食远远不够，日常情绪也非常重要。
四种性格要当心
刻意忍受型
有些人认为，遇到不顺心的事不动声色、抑制怒气，是成熟干练的象征。但从心理学而言，压抑和忍受并不是一种好习惯。
遇到不顺心的事，通常的调节方法有三种：一是直接爆发出来;二是表面平静内心恐慌;三是根本就没往心里去。其中，第三种被认为是直接化解不良情绪最有效且健康的方法。
紧张焦虑型
情绪上的紧张和焦虑，让体内免疫细胞失去活力。如果让焦虑情绪长期存在而不加排解，也是容易发生癌症的因素之一。
焦虑和紧张会使身体各个器官的功能发生紊乱，脑和中枢神经对活动的控制受到压抑，从而使人体抗病能力下降。所以，当自己发现存在这种情况，应均匀调整呼吸，尽量使自己平静下来，静静地听别人说话。
喜欢孤独型
孤独的情绪会对免疫能力造成明显的负面影响。人本来就属于“群居动物”，在团队中更容易转移情绪，释放情绪，完善情绪。
较真懊恼型
爱较真的人往往也容易懊恼。太过较真的个性注定了生活中万事不得放松，人的精神、心理长期处于紧绷状态，得不到松弛。
不妨调整一下自己的内在心境。快乐积极的身心状态包括：情绪乐观、精神振作、善于自我安慰、保持良好的人际关系以及家庭关系，这些对预防癌症都是十分重要的。
不良心理是癌症的油门
现在已经公认的结论是，通过合理的饮食、合理的生活方式、良好的心理素质，可以适当减缓癌症的发生发展。
虽然从严格意义上说，心理问题不会直接致癌。但不良心理，就像踩油门一样，加快了车的速度;良好的心理就像踩刹车，减慢了车的速度。
帮抑郁者释放压力可以试着培养多种兴趣爱好。兴趣爱好越广，压力释放的通路就越多，心理就越容易平衡。
