错过了夏日减肥的时节，秋天减肥还来得及吗？对大多数女生来说，只要肯付出行动，呢么减肥都为时不晚。秋天是个盛产梨子的季节，很多女生怕吃太多梨子会长胖。其实，梨子不仅不易发胖，掌握正确的吃法还能减肥呢？那么，还不抓紧起来，学学吃梨减肥的方法。
吃梨子不会胖。
梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，标准100克可食部分热量为50大卡。而且，梨子富含维生素和膳食纤维，吃梨还可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用呢。
再说，人们担心的可能是含糖量，其实梨一般比苹果还要含糖量低呢，除含有80%水分以上，含糖量大都在8%以上，最多达20%左右，不太容易长胖。
