现代人生活压力大，平时又喜欢吃垃圾食品，这就容易引起身体出现不同程度的肥胖。这时候适当的喝一些具有清肠去脂作用的茶是有助于减肥和身体健康的，喝什么茶减肥效果好，就是很多人都特别关注的问题。
1、普洱茶是被人们所熟知的一种茶，它属于黑茶当中的一种，是具有一定减肥作用的。每天坚持喝一升左右的普洱茶，能够帮助身体去除多余的脂肪，从而具有很好的减肥作用。
2、菊花茶也有着很好的减肥去脂的作用，并且它被很多办公室白领女性所青睐。除了减肥之外，喝一些菊花茶，还能够有很好的明目，帮助身体去除毒素等等的作用，坚持长时间的喝菊花茶可以让女性的皮肤看起来更有光泽。
3、荷叶茶是被公认为减肥效果非常好的一种茶，它能够让人神清气爽，并且有很好的改善面色的作用，在口感方面也是可以被大多数人所接受的。市面上有很多，已经被治好的同时，加有柠檬或者是冬瓜的荷叶茶，泡制方法简单，在空腹的时候喝能够起到减脂瘦身的作用。
4、乌龙茶是一种营养比较丰富的茶，虽然它不含有维生素，但是里面会有很多的矿物质，比如钙，铁。女性如果每天能够坚持在饭前以及饭后的时候喝一杯乌龙茶，会帮助身体消除多余的脂肪，让女性看起来更加的苗条。
5、对于很多由于各种原因出现虚胖的人们来说，平时适当的喝一些杜仲茶，能够很好的解决这一问题。杜仲它的主要作用就是降低中性脂肪，因此它可以适当的加快人体的新陈代谢，帮助人体内的热量的消耗，从而达到减重的目的。除了具有减肥作用以外，长期喝还有预防衰老的效果。杜仲茶最好是能够在每一次饭后半小时左右的时间喝，每天如果能够坚持喝1.5毫升左右，减肥效果就会更加明显。
很多茶都会具有一定的帮助身体消除油腻感以及脂肪的作用，并且茶本身的热含量比较低，很多都是非常适合减肥人群的。但是，在选择具体查的时候，最好是能够了解身体的状况，尤其是要知道是属于哪一种类型的肥胖，这样才能够更加具有针对性。比如山楂荷叶茶就比较适合排毒养颜，而普洱茶适合减肚子上的赘肉。
