月经延迟对于女生来说是一件很头疼的事情，一不小心很容易出现妇科疾病，也有怀孕的可能。不来月经的原因是多种多样的，所以很是让人担心，拥有正常的月经对女性来说是十分重要的，所以下面和大家分享一下快速催经的方法。
第一个小妙招酒是食疗，月经推迟很大原因就是因为身体的不合适，所以通过食疗来进行调节，不仅对身体没有毒副作用，还能调养身体，可以喝一些红枣桂圆汤，红枣和桂圆都是很好的补气养血的食物，对于月经失调的女性来说是能很好地改善贫血的现象的，并且红枣和桂圆还能改善女性气血不和的现象，红枣桂圆汤可以早晚各一次，不仅改善月经还能呵护肠道，对于女性来说，是再好不过的养身体的食疗了。
第二个小妙招酒是药物治疗，药物治疗也是很不错的方法，对于月经推迟很长时间的女性来说，少量的药物刺激是可以的，并且激素类的避孕药物还能改善月经紊乱的症状，能够促使月经恢复正常的生理周期，当然这些药物在发挥作用的同时也会对身体产生刺激，所以在进行药物治疗的时候，一定要遵医嘱，并且药量也要适当。药物服用的时候要在饭后服用，避免药物对肠胃的刺激。
第三个小妙招就是休息，很多女性月经推迟的原因就是压力太大，以及生活习惯不好导致身体出现内分泌的紊乱，所以要想例假正常，就需要保持良好的心态，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，并且不要让自己焦虑，因为人生面对的事情太多，面对的不如意也太多，要学会释怀、学会淡然，这样才能身体好，每天要保证八小时的充足睡眠，这样月经就能回复，而且皮肤也会慢慢的变好，有了良好的精力，这样第二天的工作和学习才会更有激情和信心的。
月经推迟是一件很让人头疼的事情，但是要学会有个好心态。这是要让我们女性爱护自己、多多的休息，我们的身体是自己的，工作是别人的，要爱惜自己，并且生活中要注意个人的卫生，避免性生活的不稳定，要洁身自好，并且要进行阴部的清洁和杀菌，这样才能保证良好的生理周期。
