最有效缓解经痛的4大食材
在女性的健康生活中，经痛是一种非常普遍的现象，而且这种现象，在年轻的女性中会出现的频率比较多。每次经痛带来的疼痛都会让女同胞们感到非常的痛苦，而在我们痛经的时候，会伴随着出血量非常的多，经血颜色发暗，很多人都在寻找能够缓解这种痛苦的秘方，那么痛经吃什么食物能缓解呢？我们今天一起来看一看几种食物能够缓解到我们的生理痛。
第一种，一直以来经痛的时候都大家会想到的都是红糖，因为在中医方面，红糖具有养血暖胃祛风散寒，活血化瘀的功效，而且对于女性的月经时期也是很有帮助的，能够使身体温暖，血液循环的比较快，所以痛经的时候喝一些红糖水能够缓解疼痛的感觉。红糖的话，可以拿来熬水喝，也可以在条件允许的情况下，加一颗鸡蛋炖着喝，缓解痛楚的基础上，补充一些营养。
