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坚持健康饮食预防子宫肌瘤 预防子宫肌瘤平时该怎么做

2019-01-08 14:09:10浏览:87评论:0 来源:互联网   
核心摘要:子宫肌瘤是一种对大多女性来说都是比较不陌生的良性肿瘤疾病,子宫肌瘤虽是良性肿瘤,但是相信很多女性对子宫肌瘤还是很畏惧的。

子宫肌瘤是一种对大多女性来说都是比较不陌生的良性肿瘤疾病,子宫肌瘤虽是良性肿瘤,但是相信很多女性对子宫肌瘤还是很畏惧的。一旦感染上,不仅治疗麻烦,还担心反复复发。那么,平时应该怎么预防子宫肌瘤呢呢?

女性预防子宫肌瘤要做好3个要点

1、确诊为子宫肌瘤后,应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大,可半年一次;如增大明显,则应考虑手术治疗,以免严重出血或压迫腹腔脏器。

2、保持外阴清洁、干燥,内裤宜宽大。若白带过多,应注意随时冲洗外阴。避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后,子宫恢复差,常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。多吃蔬菜、水果,少食辛辣、刺激性食品。

3、防止过度疲劳,经期尤须注意休息。如果月经量过多,要多吃富含铁质的食物,以防缺铁性贫血。需要保留生育能力而又必须手术治疗的,可采用肌瘤挖除术。

坚持健康饮食预防子宫肌瘤

如今越来越多的少女受到痛经的困扰。痛经是指月经前后或月经期间出现的下腹部痉挛性疼痛,甚至可以引起晕厥。这一方面与她们精神紧张有关,由于她们缺乏生理知识,一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧,所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适,也会觉得疼痛,而且精神越紧张,越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的;另一方面,有部分少女是因为身体虚弱,加上平时不注意锻炼,因此对疼痛的耐受力下降,对轻微的疼痛也感觉支持不住。

子宫肌瘤虽是一种良性肿瘤,但还是会带来健康的困扰。子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此,培养良好的饮食习惯,对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

饮食最好定时定量,不要暴饮暴食;要坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等健康食物;多吃五谷杂粮,如玉米、豆类等;常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等;忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。此外,还要注意多休息,避免劳累过度,增强自身的抵抗力,减少疾病侵入。

(责任编辑:叶编)
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